Po rokoch boja s nadváhou sa zmenila na nepoznanie: Pomohli jej dve jednoduché zmeny

Mladú ženu trápila nadváha dlhé roky, no nedokázala sa jej zbaviť, pretože všetky problémy a trápenia zajedala. Dnes je šťastná, že sa nakoniec nakopla a nielen vyzerá, ale tiež sa cíti ako úplne nový človek!

Alice Garrett (24) z Veľkej Británie schudla 25 kíl po tom, čo prestala tajne vyjedať chladničku a prepchávať sa nezdravými jedlami z fast foodov. Pôvodných 85 kíl je už minulosť, mladá žena zmenila svoj životný štýl od základov a k starému spôsobu života sa už nikdy nechce vrátiť, píše uk.news.yahoo.com.

​

„Keď som bola smutná, jedla som. Keď som bola veselá, jedla som. Akúkoľvek emóciu som zajedala. Jedlo bolo pre mňa útechou a kotvou. Nedokázala som s tým prestať. Uvedomila som si, že problém je v mojej hlave. Mala som pocit, že nedokážem sama nič zmeniť,“ priznala mladá žena.  

Až počas pandémie sa rozhodla pre zmenu. Nemala taký jednoduchý prístup k rýchlemu občerstveniu, začala sa viac stravovať doma a zistila, že toľko jedla k životu ani nepotrebuje. Vtedy začala jej premena a cesta k zdravému životnému štýlu. 

Takto vyzerala pred premenou...

Profimedia

​"Niečo vo mne vtedy zaiskrilo. Bola som taká nešťastná a mala som také nízke sebavedomie. Nemohla som vyjsť po schodoch bez toho, aby som sa nezadýchala. Stále som bola chorá, vypadávali mi vlasy, cítila som sa veľmi zle,“ pokračovala Alice, ktorá je šťastná, že sa k zmene konečne nakopla.    

„Najväčšou zmenou pre mňa bolo zaradenie zeleniny do jedálnička. Dovtedy som sa zelenine skôr vyhýbala. Dnes si bez nej neviem život predstaviť. Sama teraz vidím, ako veľmi sa mi zlepšila pleť, akú skvelú mám kondíciu a ako veľmi dobre sa cítim po psychickej stránke,“ doplnila.  

Profimedia

​Alice si našla si lásku aj k pohybu a dnes je vo fitku ako doma. Obľúbila si aj beh alebo rýchlu chôdzu a verí, že nepoľaví a ďalej bude v zdravom životnom štýle pokračovať. 

Aj táto mladá žena je dôkazom toho, že keď človek naozaj chce, môže dokázať naozaj veľa. Čo sa týka chudnutia a zlepšenia postavy, aj podľa Alice nič iné, ako dve osvedčené rady nefunguje. Zdravá a vyvážená strava a pravidelný pohyb fungujú na sto percent u každého!   

Klobúk dole, fantastická premena, čo poviete?  

Profimedia

​