Ako sa veľmi jednoducho zbavíte 5 kíl? Simona Krainová prezradila, čo u nej perfektne zafungovalo!

Bývalá topmodelka Simona Krainová sa aj v päťdesiatke môže pochváliť ukážkovou postavičkou. Kráska veľa športuje a na jej jedálničku tieto potraviny vraj nenájdete...

Mama dvoch chlapov neustále pracuje na tom, aby aj vo svojom veku vyzerala super. To sa jej aj darí! Krainová sa pýši štíhlou a pevnou postavičkou. Ako ju však docieliť?

​Simona pravidelne behá a cvičí rôzne cviky na brucho a spevnenie celej postavy. Absolvuje aj očistný pobyt v zahraničí, počas ktorého sa jej telo zbaví toxínov. Čo sa týka jedla, snaží sa zdravo stravovať, no sem-tam zhreší a dopraje si presne to, na čo má chuť. Po jednom zo spomínaných ozdravovacích pobytov sa však snaží dodržiavať tieto pravidlá, vďaka ktorým si hmotnosť dokáže udržať. "Už žiadne bublinky, sladké malinovky, obmedzím pečivo, alkohol, polotovary a nechám si rozostupy medzi jedlom 5 hodín, aby malo telo čas všetko spracovať a stráviť. Obmedzím konzumáciu mäsa (čo už obmedzujem dlhšiu dobu), nebudem sa prejedať a posledné jedlo si dám o 18. hodine,“ vysvetlila blondína. Vyskúšate?

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa simonakrainova (@simonakrainova)

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa simonakrainova (@simonakrainova)