Táto jarná DETOX polievka je hotový zázrak: Prečistí vám telo a odplaví kilá navyše

Veľmi chutná a pritom mimoriadne účinná polievka vám dodá vitamíny, vráti stratenú energiu a pomôže vám ľahšie schudnúť.

Ak sa potrebujete zbaviť nadváhy, je dôležité, aby vám dobre fungovalo trávenie. Suroviny v tejto polievke sú plné živín a vlákniny, čo je ideálne pre váš žalúdok a tiež na odstránenie nafúknutého brucha. Nenechajte sa odradiť jej farbou, chutí naozaj výborne!

Žihľavu si väčšina ľudí spája s nepríjemným pŕhlením, pritom má však niekoľko mimoriadne prospešných účinkov na organizmus. Nebojte sa pridať do polievky poriadne veľkú hrsť, váš organizmus to ocení! 

• Mladé listy žihľavy dvojdomej sú bohaté na vitamíny A, C, D, K a skupinu vitamínov B. 
• Sú tiež významným zdrojom železa, draslíka, jódu, kremíka, vápnika, horčíka aj fosforu. 
• Nájdete v nich tiež bielkoviny, aminokyseliny, chlorofyl, tanín, ďalej kyselinu kremičitú, ktorá pomáha pri liečbe močových ciest a pomáha vyplavovať usadeniny a nečistoty z tela a čistí krv. 
  

Zelená detox polievka 

 Ingrediencie: 

• 250 g mladých špenátových listov 
• veľká hrsť mladej žihľavy 
• 1 šalotka 
• 2 strúčiky cesnaku 
• 2 zemiaky 
• soľ, vegeta, mleté čierne korenie 
• olivový olej 

Profimedia

​Postup: 

1. Na troche olivového oleja opečte nadrobno nakrájanú šalotku a cesnak. 
2. Pridajte umyté a nakrájané špenátové a žihľavové listy a krátko poduste. 
3. Zalejte vodou, pridajte na kocky pokrájané zemiaky, soľ a varte do zmäknutia. 
4. Po dovarení rozmixujte ponorným mixérom, dochuťte vegetou a čiernym korením. 
5. Ak nedržíte diétu, môžete pridať aj trochu sladkej smotany a opečené chlebové krutóny.