Vyskúšali ste už Plačkovej chudnúci koláč? Je jednoduchý a chutí fantasticky!

Mnohé ženy si ho doma pripravili a nevedia si ho vynachváliť! Prečo? Tento koláč totiž chutí skvele a môžete si ho dopriať aj vtedy, ak práve chudnete...

Ak nepatríte k tým ženám, ktoré ochotne trávia v kuchyni celé hodiny, len aby si pripravili nejakú chutnú maškrtu, tento recept je ako stvorený práve pre vás! 

Odskúšaný ho má už aj Zuzana Plačková, ktorá si na ňom pochutnala. ​„Môžete jesť veľmi chutne, zdravo a hlavne nepriberiete. Práve naopak, je veľké percento, že schudnete, pokiaľ si bežnú stravu nahradíte niečím iným chutným,“ priznala v minulosti Zuzana. Práve na tomto koláči si môžete pochutnať vždy, keď dostanete chuť na niečo sladké...

Ingrediencie:

• 3x250 g odtučnené tvarohy
• 3 kopcovité PL proteínu
• asi 3 PL sušeného kokosu
• za hrsť vlašských orechov
• cca 1,5 vlažnej vody
• 1 vajce

Postup:

Najprv vymiešame tvaroh a vajce, pridáme proteín, kokos a orechy. Zamiešame, aby nám vznikla redšia hmota. Tú vylejeme na plech a pečieme v rúre 15-20 minút pri 200 stupňoch Celzia. Hotový koláč necháme vychladnúť a najlepšie chutí na druhý deň.

instagram/queen.plackova

​