Neviete sa zbaviť veľkého brucha? 2-minútová masážna technika zlikviduje brušný tuk natrvalo

Zdielať na

9.2.2023 Relax a zdravie

Neviete sa zbaviť veľkého brucha? 2-minútová masážna technika zlikviduje brušný tuk natrvalo

Vďaka financiám z reklamy prinášame kvalitné a objektívne informácie. Povoľte si prosím zobrazovanie reklamy na našom webe. Ďakujeme, že podporujete kvalitnú žurnalistiku.

Zdroj: Profimedia

Snažíte sa zdravo stravovať, pravidelne cvičíte, ale stále nedokážete schudnúť najmä z brucha? Práve vám môže pomôcť táto skvelá metóda, ktorá má pôvod v čínskej medicíne!

Samozrejme, ani táto účinná masáž nefunguje ako čarovný prútik. Ak máte nezdravú životosprávu, nemá zmysel ju ani skúšať. Naopak, ak sa snažíte pohybovať čo najviac a uprednostňujete zdravú a pestrú stravu, ale chudnúť najmä v oblasti brucha sa vám nedarí, môže vám táto masáž fantasticky pomôcť!

Podľa Dr. Stephena Changa, ktorý praktizuje západnú aj čínsku medicínu, dvojminútová masážna technika funguje formou vnútorného cvičenia, ktoré čistí, detoxikuje a rozpúšťa tuk spôsobom, ktorý je oveľa účinnejší ako napríklad klasické brušáky, informuje portál mysolluna.com.

Čínska masáž na rozpustenie brušného tuku

Ľahnite si na chrbát na rovný a pevný podklad. (napr. podložka na cvičenie na zemi)
Šúchajte svoje dlane rýchlo o seba niekoľko sekúnd, kým nebudú horúce. (vytvoria energiu)
Jednu dlaň položte na pupok, jemne pritlačte a robte pomalú masáž. Miernym tlakom vytvárajte najskôr menšie a postupne väčšie kruhy v smere hodinových ručičiek.
Každý kruh by mal trvať 1-2 sekundy.
Sústreďte sa na teplo, ktoré sa začne vytvárať v brušnej oblasti.
Krúživú masáž robte celé dve minúty – mali by ste urobiť približne 40-50 kruhov.
Dôležité je teplo a mierny tlak, ktorým budete na brucho pôsobiť.
Aby bola masáž účinná, robte ju 2-krát denne. Ráno pred raňajkami a večer tesne pred spaním.

Profimedia