Zatiahnuté, dažďové prehánky
Bratislava
Blažej
3.2.2023
Zbaví vás nadváhy aj brušného tuku: Vyskúšajte chutnú polievku, s ktorou schudnete ako po masle
Zdielať na
Relax a zdravie

Zbaví vás nadváhy aj brušného tuku: Vyskúšajte chutnú polievku, s ktorou schudnete ako po masle

Zdroj: Profimedia

Zhodiť kilá navyše môžete aj bez drastickej diéty. Táto polievka vám dodá kopec vitamínov a pomôže vám schudnúť rýchlejšie a bez hladovania.

Navarte si zelenej detoxikačnej polievky plný hrniec. Môžete vyskúšať 1-3 dni jesť iba toto jedlo viackrát denne, alebo si ju dajte ako ľahkú večeru. Polievka vám pomôže nielen s chudnutím, ale aj s vnútornou očistou. Ak budete piť dostatok čistej vody počas celého dňa a vynecháte sladké a kalorické jedlá, úbytok váhy sa dostaví už po pár dňoch.

Zelená detoxikačná polievka 

Ingrediencie: 

  • 4 veľké cibule
  • 2 menšie cukety
  • 20 listov kelu
  • 2 brokolice
  • 8 šálok zeleninového vývaru
  • 1 hlavička cesnaku
  • hrsť sušeného alebo čerstvého koriandra
  • hrsť petržlenovej vňate
  • šťava z dvoch citrónov
  • olivový olej (alebo kokosový)
  • morská soľ

    Profimedia

Postup: 

  1. Do veľkého hrnca sajte trochu olivového oleja a dobre popražte nadrobno nakrájanú cibuľu. 
  2. Pridajte cuketu nakrájanú na malé kocky, netreba ju šúpať, iba dobre poumývať. Pridajte tiež kel posekaný na pásiky, brokolicu rozoberte na ružičky a nakrájajte na menšie kúsky, krátko opražte a zalejte vývarom. 
  3. Polievku priveďte do varu a potom varte na nízkej teplote 15-20 minút, kým všetka zelenina nebude mäkká. 
  4. Na záver pridajte pretlačený cesnak, bylinky, citrónovú šťavu a vymixujte do hladka. 
  5. Hotovú polievku dochuťte soľou podľa chuti a môžete konzumovať.

Súvisiace články

Najčítanejšie