Chutné smoothie, ktoré pije J Lo na raňajky: Aj vďaka nemu od rána spaľuje kalórie

Hoci má po päťdesiatke, Jennifer Lopez stále vyzerá fantasticky. Speváčka na svojej figúre poctivo maká v posilňovni, no dáva si pozor aj na to, čo zje. Toto je jej obľúbené smoothie, ktorým začína svoje rána.

J Lo je inšpiráciou pre mnohé ženy a dôkazom toho, že aj po päťdesiatke sa dá super vyzerať! Nie je to však zadarmo…Latino diva už roky poctivo na sebe maká a dbá na to, aby sa aj zdravo stravovala. 

​Navyše nefajčí, nepije alkohol a vždy, keď sa to dá, snaží sa neponocovať. Lopez dokonca prezradila aj recept na ranné smoothie, s ktorým začína každý deň. Je zložený z ingrediencií tak, aby vám nakopol metabolizmus a vaše telo zasýtil. Samotný nápoj má menej ako 100 kalórií a je tiež plný vitamínov, vlákniny a proteínu. 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Jennifer Lopez (@jlo)

Ingrediencie:

• 600 g jahôd
• 150 g čučoriedok
• 130 g malín
• 285 g gréckeho jogurtu
• 1 lyžička vanilkového proteínu
• 1 čajová lyžička škorice
• 1 čajová lyžička čerstvej citrónovej šťavy
• pár kociek ľadu

Postup:

Všetky ingrediencie rozmixujte v mixéri. Vyjdú vám štyri porcie.

Pixabay.com

​