Skoro jasno
Bratislava
Matej
24.2.2025
Vyskúšajte FIT makový koláč podľa Katky Jakeš: Túto dobrotu si môžete dopriať bez výčitiek
Zdielať na

Vyskúšajte FIT makový koláč podľa Katky Jakeš: Túto dobrotu si môžete dopriať bez výčitiek

Zdroj: Instagram/katka.jakes

Ak obľubujete sladké, no strážite si postavu, tento recept je presne pre vás. Chutný voňavý a pritom zdravý koláčik máte hotový raz dva.

“Minule ma mamina prekvapila touto pochúťkou, tak sme sa rozhodli že ju pre vás pripravíme znova a podelíme sa o recept. Toto je naozaj neskutočná mňamka ktorú si môžete dopriať naozaj bez výčitiek!” napísala k zverejnenému receptu bývalá tanečnica a mamina Katka Jakeš.

Takýto fit koláč si môžete pokojne dopriať aj na raňajky, či k poobednej kávičke, no perfektne vám poslúži aj ako desiata pre vašich malých školákov. Vyskúšajte ho hneď! 

TOP makový fit koláč

Ingrediencie:

  • 260 g banánov
  • 300 g jabĺk
  • 120 g maku
  • 120 g mandľovej múky
  • 3 vajíčka
  • 2 PL chia semiačok
  • 2 PL kokosového oleja
  • 1 PL čakankového sirupu
  • Mandle
  • Škorica

Postup: Z bielok vyšľaháme sneh. Zo zvyškov surovín vymiešame cesto (banány rozpučíme, jablká postrúhame), na záver jemne primiešame sneh. Vylejeme do menšieho plechu vystlaného papierom na pečenie. Pečieme na 180 stupňoch cca 45 min. Dobrú chuť!

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Katka Jakes (@katka.jakes)

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Katka Jakes (@katka.jakes)

Súvisiace články

Najčítanejšie