Takto vyzerá jedálniček, s ktorým sa Ilone Csákovej podarilo schudnúť: Nehladovala, no dnes sa pýši štíhlou postavičkou

Obľúbená česká speváčka chudne asi celý svoj život. Nie je tajomstvom, že keď sa jej podarí kilá zhodiť, veľmi rýchlo ich naberie naspäť. Zdá sa však, že tentoraz našla spôsob, ako sa zbaviť jojo efektu.

51-ročná speváčka bola takmer celý svoj život neustále terčom kritiky práve za to, ako vyzerá. Chudla, priberala a bojovala s jojo efektom. A hoci nikto už neveril, že sa jej podarí natrvalo schudnúť, neprajníkom vytrela zrak. 

​Csáková na jar šokovala senzačnom premenou, keď na sociálnych sieťach zverejnila svoju štíhlu fotku. Ženy okamžite chceli vedieť, ako sa jej podarilo zbaviť aj desiatich kíl! Umelkyňa pre český web extra.cz priznala, že to nebolo zadarmo a poriadne sa namakala. “Prešla som na nízkosacharidovú a bezlepkovú stravu. Je to kuchyňa, v ktorej sa používajú alternatívne ingrediencie ako mandľová múka a iné orechové múky. Tento spôsob stravovania si zakladá aj na čerstvej zelenine, mäse a tučných mliečnych výrobkoch. Úbytok cukru totiž treba vyvážiť inými potravinami,” priznala pre český web extra.cz.

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa ????? ???́????́ (@ilonacsakova)

Mnohé ženy chceli okamžite vedieť, ako vyzerá jej jedálniček, keďže s ním rozhodne nehladovala. Na menu mala napríklad pizzu, mäso, hamburger, lievance, rôzne šaláty a iné… “Nízkosacharidová strava je pre niekoho životný štýl. Nielenže si vďaka nej udržíte vytúženú hmotnosť, ale je vhodná aj pre diabetikov. Mne maximálne vyhovuje. Je pestrá, vyvážená a chutí mi. Milujem zeleninu a tej je v najviac ako dosť, v teplej aj studenej podobe. Rôzne šaláty, pečená zelenina, polievky, hamburger, pizze, termixy, pudingy, pribináčiky, slané a sladké rolády, mäsité pokrmy, koláče, nákypy a iné dobroty…” opísala svoju stravu Ilona. Vyskúšali by ste ju?

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa ????? ???́????́ (@ilonacsakova)

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa ????? ???́????́ (@ilonacsakova)

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa ????? ???́????́ (@ilonacsakova)