Čokoládové guličky plné bielkovín sa vám rozplynú na jazyku: Z tejto maškrty nepriberiete!

Radi by ste si pochutnali na nejakej maškrte, no zároveň pomaličky začínate chudnúť do plaviek? Stavte na rýchly, jednoduchý a hlavne chutný recept na čokoládové guľky.

Čo by ste povedali na tip na zdravú maškrtu, ktorá nielenže dobre chutí, ale najmä z nej nepriberiete? Tento recept je jedným z nich!

Zaujímavé recepty a poriadnu dávku zábavy zažijete aj s reláciou Bez servítky od pondelka do piatka o 17.50 na JOJke.

​Základ guličiek tvorí tvaroh, preto sú plné bielkovín. Navyše jedna guľka má len 60 kalórii, takže si na niekoľkých môžete bez výčitiek pochutnať. 

Ingrediencie:

• 250g jemný tvaroh
  
• 180g hrudkový tvaroh
  
• 60g kokosová múka
  
• 20ks lieskové oriešky
  
• 20g práškové kakao
  
• 50g RED čokoláda
  
• 10g pistáciová múka
  
• 10ml kokosový olej
  
• 5 kvapiek flavdrops

Postup:

Tvarohy zmiešajte dokopy, pridajte kakao, flavdrops a kokosovú múku. Cesto vypracujte rukami a dáte na 15 min odležať do chladničky. Následne začnite tvarovať guličky a do každej vložte jeden lieskovec. Malo by vám vyjsť 20 guličiek. Potom si v nádobe zohrejte kokosový olej a čokoládu. Polejte nimi guličky a posypte pistáciovou múkou. Dobrú chuť! 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Gamanová Barbora (@chudnutie_zdrava_strava)