Zbavte sa kíl navyše bez hladovania: FIT zimný detox šalát vám nakopne metabolizmus

Tento ľahký a výživný šalát vás zasýti, má minimum kalórií a chutí naozaj vynikajúco!

Základom chutného zimného je cvikla. Táto mimoriadne výživná zelenina je nabitá vitamínmi, minerálmi, stopovými prvkami a vlákninou. Keďže obsahuje málo kalórií, ideálnou potravinou aj pre ľudí, ktorí sa snažia schudnúť.

Vedeli ste, že k štíhlejšej postave vám môže pomôcť aj akupunktúra?​

Cviklový detox šalát

Ingrediencie:

• 1 predvarená cvikla (vyberajte si vákuovo balenú, iba uvarenú, bez konzervantov a pridaného cukru)
• 1 malá konzerva kukurice
• 4-5 ks cherry paradajok
• 4-5 guličiek mozzarelly (alebo vajce uvarené natvrdo)
• Olivový olej
• 2 ČL gréckeho bieleho jogurtu
• Citrónová šťava
• Soľ, korenie

(Šalát si môžete podľa chuti a dostupnosti surovín obohatiť o ľubovoľný listový šalát, šalátovú uhorku či hrsť vlašských orechov a pod.)

Profimedia (ilustračná fotografia)

Postup:

1. Predvarenú cviklu si nakrájajte na malé kocky a vložte do misky.
2. Pridajte odkvapkanú kukuricu a na polovice pokrájané cherry paradajky.
3. Pokvapkajte citrónovou šťavou, troškou olivového oleja, pridajte biely jogurt, soľ, korenie a zľahka premiešajte.
4. Servírujte v miske alebo tanieri a pred podávaním pridajte na vrch mozzarellu, alebo kúsky uvareného vajíčka.
5. Podľa chuti a fantázie môžete navrch pridať bylinky, hrsť orechov či rôzne semienka.

Profimedia

​Cvikla a jej pozitívne účinky

• Pomáha pri črevných a žalúdočných problémoch
• Podporuje chudnutie a dobré trávenie
• Posilňuje imunitu
• Prospieva zdravej pokožke, vlasom aj nechtom
• Zbavuje organizmus toxických látok
• Je účinná pri liečbe chrípky a nachladnutia
• Je prospešná pri liečbe štítnej žľazy
• Pomáha liečiť problémy s pečeňou a obličkami
• Upravuje krvný tlak a cholesterol
• Pôsobí preventívne proti rakovine, anémii a mnoho ďalších…