Dominika Cibulková šokuje priznaním: Takto som schudla 20 kíl!

Dominika Cibulková šokuje priznaním: Takto som schudla 20 kíl! Zdroj: Instagram/domicibulkova
Naša najúspešnejšia teniska bez okolkov priznala, že sa už dlhé mesiace snaží dostať späť do svojej starej formy. A je na tom rovnako ako mnoho žien - každý jeden kilogram ide dole len veľmi ťažko.

Dominika sa počas tehotenstva nijako neobmedzovala  dopriala si to, na čo mala chuť. To sa dorazilo aj na jej váhe a do pôrodnice išla ťažšia aj o takmer 20 kilogramov. 

​Pred pár mesiacmi sa úspešná blondína rozhodla, že sa kíl, ktoré jej ešte po narodení synčeka Jakubka ostali, zbaví. ako sama priznala, bola a stále je to veľmi náročná cesta. Ako sa jej napokon podarilo schudnúť? "Makať, makať a len makať - disciplína! Existuje toľko výhovoriek na svete, ale keď chce niekto naozaj schudnúť, urobí pre to všetko a každý človek vie schudnúť (pokiaľ nemá zdravotné problémy). Najdôležitejšie sú dve základné veci, okrem psychického nastavenia, strava a pohyb. Na stravu som veľmi slabá, a preto musím mať pripravené jedlo, čo mám zjesť a nič navyše nevymýšľať. Pár mesiacov som na vyváženej krabičkovej strave a neviem si to vynachváliť - toto je pre mňa tá najťažšia časť. A druhá časť - pohyb - tiež nie je ľahká, ale keď máte cieľ, idete za ním. 4krát do týždňa minimálne chodím cvičiť, plus hodinové kardio každýkrát. Pri tomto režime sa nedá neschudnúť. Stále nie som tam, kde chcem, ale makám na tom," priznala, ako sa jej podarilo zbaviť kíl. 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Dominika Cibulkova (@domicibulkova)

Cibulková dokonca priznala, že od pôrodu mohla zhodiť15 až 20 kíl! Každé jedno kilo musela odmakať! "Nie som typ, ktorý chudne sám od seba, ani kojením ani prechádzkami s kočíkom, ale nie je horšia vlastnosť ako sebaľútosť. To maximálne neznášam a opovrhujem ňou! Je za tým naozajstná drina... Chcela som sa opäť páčiť sama sebe, môjmu manželovi a opäť si obliekať obľúbené kúsky zo šatníka a to ma nakoplo. Každý má inú motiváciu, len ju treba nájsť a pevne sa jej držať!" poradila ženám, ktoré by aj chceli schudnúť, no stále nevedia, ako začať... 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Dominika Cibulkova (@domicibulkova)

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Dominika Cibulkova (@domicibulkova)

Zdroj: instagram

TV Program

16:40 Hoď svišťom
17:25 Noviny
17:50 Bez servítky
16:25 Moja mama varí lepšie ako tvoja
17:25 9-1-1 III.
18:25 9-1-1 III.
16:30 Stratené duše V.
17:45 Súdna sieň
18:55 Súdna sieň
16:45 Nezvyčajná cesta Nilsa Holgerssona
17:00 Rybičky Flip a Flap
17:05 Rapotáčik 3
15:55 E.A. Poe: Podivný experiment
18:05 Černobyl
20:15 Fakjů pane učiteli 3