Adele sama priznala, ako schudla 45 kíl: Ženy, TOTO pomôže aj vám!

Vďaka financiám z reklamy prinášame kvalitné a objektívne informácie. Povoľte si prosím zobrazovanie reklamy na našom webe. Ďakujeme, že podporujete kvalitnú žurnalistiku.

Zdroj: Instagram/Adele

Dlhých päť rokov nedala Adele rozhovor žiadnemu časopisu. Stiahla sa do úzadia a na verejnosti sa takmer neobjavovala. Tomu je teraz koniec!

Populárna speváčka prichádza po rokoch s novým albumom. Ako promo sa nechala nafotiť hneď v dvoch prestížnych módnych časopisoch. Okrem dych vyrážajúcej premeny v nich porozprávala, ako schudla.

Z kedysi obéznej speváčky je dnes štíhla kráska, ktorá sa nikdy predtým necítila viac fit. Čo ju nakoplo, aby začala na sebe makať? "Nikdy to nebolo o tom, že by som chcela schudnúť. Bolo to hlavne o tom, aby som zabojovala s úzkostnými stavmi a tiež, aby som sa oslobodila od závislosti od telefónu," priznala Adele v rozhovore pre Vogue.

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Adele (@adele)

Znie to neuveriteľne, no za dva roky schudla 45 kíl! Ohromujúce boli najmä jej fotky na Instagrame, ktorými svojich fanúšikov zásobovala len veľmi sporadicky. Prečo sa so svojou premenou nepodelila s verejnosťou? "Prečo by som mala? Robila som to pre seba a pre nikoho iného! Navyše si myslím, že to nie je nič ohromujúce. Je to predsa moje telo... Všetci neustále riešili moju hmotnosť, dnes ma to už nezaujíma. Chápem však, prečo som svojím chudnutím mnohé ženy zradila, keďže moja postava pred rokmi reprezentovala postavy mnohých žien. Poviem vám však, že nič sa nezmenilo - vo vnútri som stále taká istá ako s kilami navyše," dodala.

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Adele (@adele)

A ako sa jej podarilo zhodiť toľko kíl? Jednoduché to rozhodne nebolo! Cvičila a hýbala sa každý jeden deň. Počas karantény dokonca viackrát za deň. "Ráno začínam cvičením s činkami, poobede idem na túru alebo boxujem a večer mám kardio," opísala svoju rutinu. Samozrejme spolupracuje aj s viacerými trénermi, ktorí majú zásluhu na tom, ako dnes vyzerá. A vraj nedrží ani žiadne diéty! "Nikdy som nepraktizovala prerušované hladovanie. Jem dokonca oveľa viac ako predtým, keďže naozaj tvrdo na sebe makám," priznala Adele.

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Adele (@adele)