Vymeňte čipsy za túto dobrotu: Chrumkavé cuketové kolieska máte hotové za pár minút

Vymeňte čipsy za túto dobrotu: Chrumkavé cuketové kolieska máte hotové za pár minút Zdroj: Profimedia
Sezóna chutnej a zdravej cukety je tu, tak ju využite naplno. Vyskúšajte napríklad tento chutný tip, ktorý zaručene zachutí každému.

Neviete čo rýchle a chutné pripraviť na obed či večeru? Tieto cuketové kolieska vás neomrzia nikdy a pokojne nimi môžete pohostiť aj návštevu.

Cuketa patrí medzi najobľúbenejšie typy letnej zeleniny, je plná vitamínov a zdraviu prospešných látok a je vynikajúcim pomocníkom pri detoxikácii a chudnutí, pretože obsahuje minimum kalórií.

Pripraviť sa dá na množstvo spôsobov, my vám ponúkame jeden extra rýchly a pritom veľmi chutný. Takto pripravené cuketové kolieska môžete konzumovať s domácim dressingom aj samostatne, ale pokojne si k nim dajte ako prílohu napríklad zemiakovú kašu a máte sýty a chutný obed či večeru.

Zapekané cuketové kolieska so syrom

Ingrediencie:

  • 2 mladé cukety
  • cca ½ šálky nastrúhaného tvrdého syra
  • trošku olivového oleja
  • 2-3 strúčiky cesnaku
  • grilovacie korenie
  • soľ
  • čerstvé bylinky podľa chuti
Zdroj: Profimedia

Postup:

  1. Cukety dobre poumývajte a pokrájajte na tenšie kolieska aj so šupkou. Posoľte ich a nechajte “vypotiť.”
  2. Do menšej misky dajte trochu olivového oleja, pridajte pretlačený cesnak a grilovacie korenie a zmes ponatierajte na cuketové kolieska rozložené na plechu na papieri na pečenie.
  3. Kolieska vložte do rozohriatej rúry a pri 200 °C pečte samostatne asi 5 minút.
  4. Plech vyberte, na každé koliesko pridajte kôpku postrúhaného syra, pečte do zlatista a pred podávaním posypte ešte nasekanou petržlenovou vňaťou, pažítkou alebo inými obľúbenými bylinkami.

Vyskúšajte aj ďalší skvelý cuketový recept od Zuzky Vačkovej!

TV Program

09:30 Súdna sieň
10:15 Policajti v akcii
11:15 Mama, ožeň ma!
08:30 Česko Slovensko má talent
10:15 Simpsonovci XIV.
10:45 Simpsonovci XIV.
08:40 Slnečná
10:30 Bez servítky
11:55 Nákupné maniačky
10:05 Bob a Bobek králiky z klobúka
10:20 Požiarnik Sam X.
10:35 Okido II.
09:15 Můj kámoš špión
11:05 Cirkus
12:55 Jeden a půl rytíře