Najobľúbenejšia letná detox limonáda: Zbaví vás toxínov, osvieži a pomôže pri chudnutí

Počas horúcich dní by sme mali dbať na pravidelný pitný režim ešte viac, ako inokedy. Ak nedokážete vypiť dostatok čistej vody, osviežte sa napríklad aj takouto fantastickou limonádou.

Odborníci na výživu sa zhodujú v tom, že čerstvé uhorky dokážu efektívne stimulovať črevá, prečisťujú tráviace ústrojenstvo a normalizujú metabolizmus, čím pomáhajú nielen schudnúť, ale aj zlepšiť stav pokožky. Je to najmä preto, že obsahujú veľké množstvo vody a vlákniny.

Herec Maroš Kramár si leto užíva plnými dúškami. ​

Uhorky môžete konzumovať samostatne, použiť ich do šalátu, alebo vyskúšajte túto skvelú limonádu.

Uhorkovo-citrónová detox limonáda

Ingrediencie:

• 1 menšia šalátová uhorka
• 1 citrón
• hrsť mätových lístkov
• 2 litre vody

Do džbánu vložte očistenú uhorku nakrájanú na plátky a šťavu z polovice citrónu, druhú polovicu nakrájajte na kolieska. Pridajte mätu, zalejte vodou a nechajte v chladničke postáť pokojne aj celú noc. Vychladenú limonádu môžete potom popíjať po celý deň.

Profimedia

Uhorka

Uhorka pôsobí močopudne, čím pomáha vyplaviť toxíny z tela a má protizápalové účinky.

Citrón

Citrón ma čistiacu schopnosť – pomáha vyplavovať toxíny, pôsobí močopudne, vyrovnáva pH tela a podporuje trávenie.

Mäta

Mäta podporuje trávenie, zmierňuje žalúdočné kŕče a má dezinfekčné účinky.