Mamba nehladuje a predsa chudne: Prezradila tajomstvo svojho jedálnička!

Mamba nehladuje a predsa chudne: Prezradila tajomstvo svojho jedálnička! Zdroj: instagram/mambadasha
Hviezde seriálu Delukse Mambe sa podarilo zhodiť popôrodné kilá a vyformovať si pevnú, no stále ženskú postavu. Ako? Pravidelne doma cvičí a zmenila aj svoj jedálniček.

Poriadne na sebe zamakala a je to aj vidieť! Mamba sa dnes môže pochváliť pevnou, no stále pekne ženskou postavou. Tmavovláska priznala, ako sa jej podarilo dostať späť do formy!

Mamba celé 4 roky nebola na dovolenke pri mori. Prečo? Jej odpoveď vás prekvapí!

​Začala sa pravidelne hýbať, cvičiť a vďaka tomu svoju postavu spevnila. Základom bola najmä zmena stravy! Kráska stavila na krabičkovú diétu, s ktorou začala pred dvoma týždňami. "Nie je to diéta. V mojom prípade je to, že v 90 percentách jem viac ako predtým. Je to o tom, že sa človek učí vyberať tie lepšie, zdravšie a plnohodnotnejšie potraviny pre telo... Jem oveľa viac zeleniny, bielkovín, strukovín a všetkých zdravých jedál, ktoré vám napadnú," poodhalila tajomstvo svojho chudnutia. Brunetka stavila aj na to, že si počíta kalórie, ktoré denne zje. Ako vyzerá jej obed? Pochutí si na kuracom mäsku, ryži, mrkve, šaláte so syrom a jogurtom. 

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Mamba Dasha ? (@mambadasha)

"Toto je môj obed - 1 z 5 jedál za dnešný deň. Tu konkrétne je 200g kuracích pŕs (vážené v surovom stave), 100g jazmínovej ryže (vážené v uvarenom stave), 150g mrkvy, 100g šalátových srdiečok, 50g syru a 50g bieleho jogurtu.. Dokopy 497kcal..." opísala len jedno z jedál, ktoré obeduje. Počítanie kalórii sa jej naozaj vyplatilo, keďže vyzerá super, čo poviete? 

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Mamba Dasha ? (@mambadasha)

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Mamba Dasha ? (@mambadasha)

Zdroj: instagram

TV Program

15:00 Bez servítky
16:00 Nikto nie je dokonalý
17:30 Noviny
15:30 Áno, šéfe! USA IV.
16:30 Moja mama varí lepšie ako tvoja
17:30 Vraždy v Brokenwoode IV.
14:55 Dr. House VII.
15:50 Dr. House VII.
16:50 Ochrancovia
15:25 Strážca vesmíru Roger
15:40 Máša a medveď II.
15:50 Barbapapa na ceste okolo sveta
15:05 Paříž počká
16:45 Americká Miss India
18:35 Zlatokopka