Chcete si večer ľahnúť do postele a OKAMŽITE zaspať ako bábätko? Pozrite si toto video a vyskúšajte už dnes!

Chcete si večer ľahnúť do postele a OKAMŽITE zaspať ako bábätko? Pozrite si toto video a vyskúšajte už dnes! Zdroj: Alexandra Gorn/Unsplash
Aj vám sa stane, že si ľahnete do postele a miesto spánku stále len premýšľate? Ak máte problém so zaspávaním, vyskúšajte veľmi jednoduchý trik, ktorý sa stal hitom.

Dlhý a kvalitný spánok je základom pre dobré fungovanie vášho tela aj mysle. Ruku na srdce, kto ho má v tejto pohnutej dobe ideálny? 

​Ak trávite dlhé minúty v posteli tým, že sa prevaľujete a neviete zaspať, je tu riešenie, ktoré sa oplatí vyskúšať! Josh Hanson sa roky venuje akupunktúre a hravo si vie poradiť z rôznymi problémami, ktoré človek trápia. Ak večer neviete zaspať, vyskúšajte jeho tip! V krátkom videu vysvetľuje, že za uchom sa nachádza bod, ktorý treba krúživými pohybmi jemne masírovať asi 100-200 krát. Práve tlakom na toto miesto docielite, že sa váš nervový systém upokojí, vy zatvoríte oči a do pár minút zaspíte! Vyskúšate?

@doctorhanson

Can’t sleep? Try this! ##insomnia ##sleep ##over40 ##sleephack

♬ original sound - Josh Hanson

TV Program

12:50 Nové bývanie
13:50 Na chalupe
14:50 Prestreté
12:50 Profesionáli VIII.
13:40 Simpsonovci XXVI.
14:10 Simpsonovci XXVI.
11:50 Vražedné čísla VI.
13:05 Kosti X.
14:05 9-1-1: Texas
13:00 Ruby z dúhy II.
13:30 Viking Vicky
13:40 Viking Vicky
11:30 Síla naděje
13:20 Můj šálek kávy
15:05 Za zavřenými dveřmi