5°
Bratislava
Zbavila sa dvoch zlozvykov a schudla o polovicu: Z obéznej ženy je dnes príťažlivá kráska
Zbavila sa dvoch zlozvykov a schudla o polovicu: Z obéznej ženy je dnes príťažlivá kráska
Máte vypnuté reklamy
Vďaka financiám z reklamy prinášame kvalitné a objektívne informácie. Povoľte si prosím zobrazovanie reklamy na našom webe. Ďakujeme, že podporujete kvalitnú žurnalistiku.
Zdroj: Profimedia
Nemala ani dvadsať rokov, keď sa vyjedla na šialených 145 kíl. S obrovskou nadváhou sa však nezmierila, pustila sa do najväčšieho boja vo svojom živote a výsledok je fantastický!
Jessica Beniquez z Floridy (25) dnes priznáva, že bola neskutočne lenivá a pažravá a iba vlastnou vinou sa dostala na šialenú váhu 145 kíl!
“Každý deň som veľa jedla, sedela na gauči a sledovala seriály a rôzne šou v televízii,” priznáva Jessica, ktorá si jedného dňa povedala dosť! Uvedomila si, že sa kvôli nadváhe už nevládze pomaly ani hýbať a nechcela celý svoj život premárniť tlstnutím na gauči.
“Bola som neustále unavená a veľmi ma boleli nohy. Bola som schopná celý deň preležať v posteli, sledovať telku a v kuse jesť,” spomína na príšerné obdobie dnes už o polovicu štíhlejšia žena.
Profimedia
Zbavila sa zlozvykov a všetko sa zmenilo
Jessica presne vedela, čo musí zmeniť okamžite. Ako prvé zmenila svoje stravovacie návyky. Z jedálnička vylúčila všetky polotovary a sladené jedlá a nápoje a nahradila ich výživnou domácou stravou a množstvom zeleniny, ktorú predtým úplne vynechávala. Začala sa tiež stravovať v pravidelných intervaloch, ale jedla oveľa menšie porcie.
Vysedávanie na gauči pred televíziou zase zmenila za pravidelný pohyb a cvičenie. Začala dlhými prechádzkami a rýchlou chôdzou, neskôr začala cvičiť podľa rôznych videí a napokon sa odhodlala navštíviť aj fitness centrum, v ktorom dnes cvičí denne 1 až 2 hodiny.
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Jessica sa vďaka pevnej vôli a silnému odhodlaniu dopracovala k úžasným výsledkom. Za niečo vyše roka schudla neuveriteľných 77 kíl a vďaka posilňovaniu je nielen štíhlejšia, ale spevnené má celé telo.
“Aj keby tie výsledky neprišli tak rýchlo, bola som odhodlaná bojovať a vydržať,” hovorí Jessica, ktorú osud nešetril a po schudnutí bojovala aj s onkologickým ochorením. Jej pozitívny prístup jej pomohol vyhrať aj tento boj a dnes je inšpiráciou pre množstvo ľudí, ktorí ju sledujú na sociálnych sieťach.
Klobúk dole, naozaj fantastická premena!
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
@jessicabeniquez4 @buffbunnycollection LETS GET TONED collection launching Jan 30th 1PM CST!! Sizes run xs-xxxl !! Getfitwjessica =support ?
♬ Buss It - Erica Banks
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Súvisiace články
TopStar
Najčítanejšie
Odporúčame
