Zbavila sa dvoch zlozvykov a schudla o polovicu: Z obéznej ženy je dnes príťažlivá kráska

Zdielať na

16.2.2021 Relax a zdravie

Zbavila sa dvoch zlozvykov a schudla o polovicu: Z obéznej ženy je dnes príťažlivá kráska

Vďaka financiám z reklamy prinášame kvalitné a objektívne informácie. Povoľte si prosím zobrazovanie reklamy na našom webe. Ďakujeme, že podporujete kvalitnú žurnalistiku.

Zdroj: Profimedia

Nemala ani dvadsať rokov, keď sa vyjedla na šialených 145 kíl. S obrovskou nadváhou sa však nezmierila, pustila sa do najväčšieho boja vo svojom živote a výsledok je fantastický!

Jessica Beniquez z Floridy (25) dnes priznáva, že bola neskutočne lenivá a pažravá a iba vlastnou vinou sa dostala na šialenú váhu 145 kíl!

“Každý deň som veľa jedla, sedela na gauči a sledovala seriály a rôzne šou v televízii,” priznáva Jessica, ktorá si jedného dňa povedala dosť! Uvedomila si, že sa kvôli nadváhe už nevládze pomaly ani hýbať a nechcela celý svoj život premárniť tlstnutím na gauči.

“Bola som neustále unavená a veľmi ma boleli nohy. Bola som schopná celý deň preležať v posteli, sledovať telku a v kuse jesť,” spomína na príšerné obdobie dnes už o polovicu štíhlejšia žena.

Profimedia

Zbavila sa zlozvykov a všetko sa zmenilo

Jessica presne vedela, čo musí zmeniť okamžite. Ako prvé zmenila svoje stravovacie návyky. Z jedálnička vylúčila všetky polotovary a sladené jedlá a nápoje a nahradila ich výživnou domácou stravou a množstvom zeleniny, ktorú predtým úplne vynechávala. Začala sa tiež stravovať v pravidelných intervaloch, ale jedla oveľa menšie porcie.

Vysedávanie na gauči pred televíziou zase zmenila za pravidelný pohyb a cvičenie. Začala dlhými prechádzkami a rýchlou chôdzou, neskôr začala cvičiť podľa rôznych videí a napokon sa odhodlala navštíviť aj fitness centrum, v ktorom dnes cvičí denne 1 až 2 hodiny.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Jessica (@getfitwjessica)

Jessica sa vďaka pevnej vôli a silnému odhodlaniu dopracovala k úžasným výsledkom. Za niečo vyše roka schudla neuveriteľných 77 kíl a vďaka posilňovaniu je nielen štíhlejšia, ale spevnené má celé telo.

“Aj keby tie výsledky neprišli tak rýchlo, bola som odhodlaná bojovať a vydržať,” hovorí Jessica, ktorú osud nešetril a po schudnutí bojovala aj s onkologickým ochorením. Jej pozitívny prístup jej pomohol vyhrať aj tento boj a dnes je inšpiráciou pre množstvo ľudí, ktorí ju sledujú na sociálnych sieťach.

Klobúk dole, naozaj fantastická premena!

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Jessica (@getfitwjessica)