Austrálčanka našla spôsob, ako spomaliť starnutie: Ľudí zaskočilo, ako vyzerá jej jedálniček

Austrálčanka našla spôsob, ako spomaliť starnutie: Ľudí zaskočilo, ako vyzerá jej jedálniček Zdroj: Instagram/freeleethebananagirl
Táto žena sa svojim vekom netají, práve naopak. Je pyšná, že v štyridsiatke má štíhlu a pevnú postavu a vrásky zatiaľ nepozná. Prezradila, v čom spočíva jej tajomstvo!

Leanne Ratcliff (40) vystupuje na sociálnych sieťach pod menom "Freelee The BananaGirl" a fanúšikovia sa veľmi zaujímajú o jej životný štýl a stravovanie. Práve to je totiž dôvodom, prečo vyzerá oveľa mladšie.

Takto vyzerá jej denný jedálniček

Asi ste už vytušili, že Leanne je vegánkou a to už 14 rokov! Drží sa zásady, že do štvrtej hodiny poobede vždy je iba surovú, neupravenú stravu. Celý tento čas začína rovnakými raňajkami, ktoré pozostávajú z polovice červeného melóna. Desiata je opäť nejaký kus ovocia a na obed si pripraví čerstvú vegánsku zmrzlinu zo 4 banánov, ktoré jej rastú priamo v záhrade. Na olovrant zjedla bio turecké figy, ktoré chutili fantasticky a sú skvelým zdrojom železa, popísala vo videu, ktoré si pozrelo niekoľko miliónov ľudí.

Po štvrtej hodine si podľa svojich zásad môže dopriať prvé a zároveň jediné teplé jedlo dňa, v tomto prípade to bolo kokosové karí so zeleninou, po ktorom si ako dezert dopriala ďalšiu porciu vegánskej zmrzliny.

Za deň zje okolo 2700 kalórií a táto strava  jej vraj dáva nielen ohromnú energiu, ale stará sa aj o jej mladistvý vzhľad.

@freeleebananagirl

here is my ##whatieatinaday as a ##vegan ##rawfood edition ? im 40 yrs old, 14 yrs vegan & just got back excellent bloodtests. waiting for yr duets ?

♬ original sound - freelee

 

Leanne sa v tomto videu snažila podporiť ľudí v tom, aby aspoň znížili konzumáciu mäsa a začali prijímať viac zdravých zložiek v potrave. Mnoho ľudí ju však kritizovalo, pretože sa im nepozdáva jej jedálniček. Majú pocit, že je v ňom zbytočne priveľa cukru a naopak, niektorí sa pýtali, prečo konzumuje takmer výhradne ovocie. V jedálničku im chýbajú bielkoviny, viac zeleniny, orechov ale napríklad aj strukovín.

Čo poviete na takéto stravovanie vy? Zvládli by ste dodržiavať takýto jedálniček?

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Vegan Frugivore (@freeleethebananagirl)

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Vegan Frugivore (@freeleethebananagirl)

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Vegan Frugivore (@freeleethebananagirl)

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Vegan Frugivore (@freeleethebananagirl)

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Vegan Frugivore (@freeleethebananagirl)

Zdroj: news.com.au, Instagram

Máte tip na skvelý domáci recept? Pošlite nám ho!

TV Program

16:50 Na chalupe
17:50 Nové bývanie
19:00 Krimi
15:20 Pozná ju ako svoje boty
17:50 Horúce strely 1
19:30 Profesionáli II.
15:55 Vraždy v Brokenwoode I.
17:55 Columbo
20:10 Myšlienky vraha IV.
17:20 Cesta za pokladom
17:40 Šeherezáda – nevypovedané príbehy
18:05 Petronela Jabĺčková
16:25 Philomena
18:10 Tom Sawyer
20:15 Hotel Artemis