Trik tejto ženy pomohol už schudnúť mnohým ženám: Tu je návod, ako zjesť menej, no cítiť sa sýto!

Trik tejto ženy pomohol už schudnúť mnohým ženám: Tu je návod, ako zjesť menej, no cítiť sa sýto! Zdroj: instagram/nourish_naturally/
Výživová expertka Rebecca Gawthorne sa venuje zdravej strave a pomáha ľuďom chudnúť. Práve od nej pochádza trik, ktorý zafunguje pri každom človeku!
Nie je tajomstvom, že ak chcete zdravo schudnúť, musíte sa začať zdravšie stravovať a zmenšiť svoje porcie jedál. Ako to však urobiť, aby ste sa cítili sýto? Takto!

“Ak máte problém s tým, že sa ľahko prejete alebo len potrebujete jesť menej, urobíte to veľmi jednoducho. Jedlá servírujte v oveľa menších miskách alebo na malých tanieroch,” priznáva populárna Austrálčanka.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Rebecca Gawthorne - Dietitian? (@nourish_naturally),

Ako vidieť na videu, obe porcie jedál sú rovnaké. Ak by ste vločky jedli z väčšej misky, zrejme by ste si ešte pridali, keďže by vám v miske ostalo miesto. Naopak, ak naplníte menšiu misku, zjete menej a budete sa cítiť plní. Vyskúšajte to! 
Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Rebecca Gawthorne - Dietitian? (@nourish_naturally),

Zdroj: instagram

Máte tip na skvelý domáci recept? Pošlite nám ho!

TV Program

05:30 NAJLEPŠIE POČASIE
05:35 Noviny TV JOJ
06:10 Krimi
05:05 NOVÉ BÝVANIE
05:50 Súdna sieň
06:50 Súdna sieň
05:25 ZÁCHRANÁRI
06:00 ZÁCHRANÁRI
06:55 ZÁCHRANÁRI
05:00 Krtko
05:30 Tashiho svet
05:45 Nezvyčajná cesta Nilsa Holgerssona
06:05 Daddy Cool
07:50 Světlo mezi oceány
10:10 Stoletý stařík, který vylezl z okna a zmizel