Trik tejto ženy pomohol už schudnúť mnohým ženám: Tu je návod, ako zjesť menej, no cítiť sa sýto!

Trik tejto ženy pomohol už schudnúť mnohým ženám: Tu je návod, ako zjesť menej, no cítiť sa sýto! Zdroj: instagram/nourish_naturally/
Výživová expertka Rebecca Gawthorne sa venuje zdravej strave a pomáha ľuďom chudnúť. Práve od nej pochádza trik, ktorý zafunguje pri každom človeku!
Nie je tajomstvom, že ak chcete zdravo schudnúť, musíte sa začať zdravšie stravovať a zmenšiť svoje porcie jedál. Ako to však urobiť, aby ste sa cítili sýto? Takto!

“Ak máte problém s tým, že sa ľahko prejete alebo len potrebujete jesť menej, urobíte to veľmi jednoducho. Jedlá servírujte v oveľa menších miskách alebo na malých tanieroch,” priznáva populárna Austrálčanka.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Rebecca Gawthorne - Dietitian? (@nourish_naturally),

Ako vidieť na videu, obe porcie jedál sú rovnaké. Ak by ste vločky jedli z väčšej misky, zrejme by ste si ešte pridali, keďže by vám v miske ostalo miesto. Naopak, ak naplníte menšiu misku, zjete menej a budete sa cítiť plní. Vyskúšajte to! 
Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Rebecca Gawthorne - Dietitian? (@nourish_naturally),

Zdroj: instagram

Máte tip na skvelý domáci recept? Pošlite nám ho!

TV Program

17:30 NOVINY
17:55 Moja mama varí lepšie ako tvoja
19:00 Krimi
17:20 Simpsonovci VII.
17:50 Kosti V.
18:45 Kosti V.
16:50 Súdna sieň
17:55 Súdna sieň
19:00 Ochrana svedkov II.
17:45 Najmenší slon na svete
17:55 Arthur a Minimojovia
18:25 Labková patrola I.
16:10 Tygr a sníh
18:10 Věčně mladá
20:15 FILM TÝDNE: Světlo mezi oceány