3°
Bratislava
Balia ju mladí chlapci, no pri jej veku zostanú v šoku: Koľko rokov by ste jej tipli vy?
Balia ju mladí chlapci, no pri jej veku zostanú v šoku: Koľko rokov by ste jej tipli vy?
Máte vypnuté reklamy
Vďaka financiám z reklamy prinášame kvalitné a objektívne informácie. Povoľte si prosím zobrazovanie reklamy na našom webe. Ďakujeme, že podporujete kvalitnú žurnalistiku.
Zdroj: Instagram/call_me_a_gypsy
Pri pohľade na jej telo by jej snáď nikto nehádal viac ako tridsať, pritom je už babičkou. Tvrdí, že udržať si fit postavu aj v zrelom veku nie je vôbec zložité.
Táto sympatická dáma s dokonalou postavou je nielen trojnásobnou mamou, ale dokonca už aj babičkou. Angličanka Sheila Kiss vyzerá fantasticky a to má už 62 rokov!
Moderátor Janko Mečiar je už starý otec a konečne sa s vnúčikom mohol aj stretnúť!
Za svoju postavu vraj Sheila vďačí pravidelnému pohybu a zdravej strave. "Je to také jednoduché. Všetky ženy môžu vyzerať rovnako, ak sa budú riadiť týmito pravidlami, " myslí si fit babička.
Cvičiť začala až po pôrodoch
Po pôrode druhého dieťaťa trpela rozostúpenými brušnými svalmi a tak sa snažila dostať znovu do formy. Cvičenie ju tak chytilo, že od tej doby sa stalo pevnou súčasťou jej života.
V osemdesiatych rokoch začínala vtedy veľmi populárnym aerobikom, venovala sa aj tenisu a neskôr začala pravidelne navštevovať fitnes centrum a dnes ju úplne najviac napĺňa joga.
„Je to očista tela aj duše a môžem ju odporučiť všetkými desiatimi. Verím, práve tento typ pohybu môže praktizovať každý. A je naozaj zázračný. Nepoznám nikoho, komu by joga nepomohla, " dodáva Sheila.
K pevnej postave a mladistvému vzhľadu rozhodne odporúča aj pravidelné meditácie na očistenie od negatívnych vplyvov. Je totiž presvedčená, že práve stres ničí krásu a pridáva nám zbytočne roky a vrásky navyše.
Jej jedálniček je zložený predovšetkým z ovocia, zeleniny a čerstvých rýb, nezdravé, vyprážané ani sladké jedlá v ňom nenájdete. Za roky si zvykla na zdravé pochutiny tak, že jej tie ostatné už vôbec nechýbajú.
Profimedia
Muži jej posielajú ponuky
Sheila si založila aj instagramový účet, aby mohla inšpirovať a motivovať k pohybu aj ďalších ľudí vo vyššom veku. Mnohí jej za cenné rady ďakujú, no pravidelne jej píšu aj muži a to dokonca o polovicu mladší ako je ona.
Ponuky na rande od mladých mužov jej síce lichotia, ale vždy sa nad nimi aj dobre pobaví. „Mnohí z nich by mohli byť mojimi synmi,“ dodala.
Perfektná motivácia pre nás všetky, súhlasíte?
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
