Chcete konečne schudnúť? Začnite deň s raňajkami, vďaka ktorým má J Lo telo bohyne

Jennifer Lopez je dôkazom, že aj v 50-tke môžete vyzerať bombasticky. Ako je to možné? Tu je jej tajná zbraň!

Hoci o pár mesiacov oslávi 51. narodeniny, pri pohľade na ňu by ste jej tipovali aj o desať rokov menej. J Lo stále vyzerá fantasticky, no je to zadarmo...

Ak sa vám pod rúškom robia vyrážky? Tu sú rady odborníčky, ktoré zaberú aj u vás!

​Denne na svojej top postavičke maká vo fitku. Okrem cvičenia si dáva pozor aj na to, čo zje. Jej jedálničiek je plný zeleniny, ovocia, bio potravín a nejaké čipsy alebo keksíky by ste na jej tanieri hľadali zbytočne.

Latino diva pije denne litre vody, čo jej tiež napomáha, aby mala peknú pokožku a zahnala hlad. Takmer každé ráno začína raňajkami, ktoré ju zasýtia a naštartujú. Smoothie J Lo si teraz môžete pripraviť aj doma. Tu je recept!

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Jennifer Lopez (@jlo), 16 Feb 2020 o 10:22 PST

Ingrediencie:

• 1 lyžica srvátkového proteínu
• 150 g jahôd
• 75 gramov čučoriedok
• 40 gramov malín
• 70 gramov gréckeho jogurtu
• 1/4 čl škorice
• 1/4 PL medu
• 1/4 čl citrónovej šťavy
• 2 kocky ľadu

Postup:

Všetky ingrediencie rozmixujeme a nápoj vypijeme. 

pinterest.com

​