Top domáce cviky na zadok: Stačí vám pár minút denne a budete mať šťavnaté polky

Poďte si s nami zacvičiť kardio cviky zamerané na zadok. Precvičíte nimi nielen zadok, ale celé telo, pričom k nim nepotrebujete žiadne pomôcky.

Aj doma sa dá vyformovať super postavička, stačí len, aby ste sa rozhýbali! Vybrali sme pre vás kardio cviky na zadok, ktoré si môžete zacvičiť aj doma.

Ich správne prevedenie vám ukáže vo videu profesionálna trénerka Oľga Bartalská. A nezabudnite sa pred týmito kardio cvikmi na zadok poriadne rozcvičiť, zohriať celé telo a na záver si dať uvoľňujúci strečing.

Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 2. V tomto video programe nájdete 16 vysoko intenzívnych HIT tréningov do 30 minút pre intenzívne spaľovanie a rysovanie.

cvicte.sk

​