Ako schudnúť po pôrode? Vyskúšajte tieto 2 cviky a dostanete sa do formy

Ako schudnúť po pôrode? Vyskúšajte tieto 2 cviky a dostanete sa do formy Zdroj: Tatiana Gernátová
Zostalo vám po pôrode pár kíl navyše, prípadne sa potrebujete dostať opäť do kondičky? Pomôcť vám môžu aj tieto skvelé cvičenia zamerané práve na chudnutie po pôrode.

Samozrejme, krátko po pôrode počúvajte rady svojho lekára, ale v momente, keď ste zdravotne v poriadku, je čas začať trénovať. Ideálne pod dohľadom skúseného trénera.

Ak hľadáte inšpiráciu pre cvičenie so zameraním na to, ako schudnúť po pôrode, pozrite sa na tieto dva jednoduché, no efektívne cviky. Môžete ich cvičiť aj doma, ale dajú vám dobre zabrať. Ich správne prevedenie ukáže vo videu profesionálna trénerka Lea Grančič.

Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 2V tomto video programe nájdete 16 vysoko intenzívnych HIT tréningov do 30 minút pre intenzívne spaľovanie a rysovanie.

Zdroj: cvicte.sk

Zdroj: cvicte.sk

TV Program

05:40 Krimi
06:15 RANNÉ NOVINY
08:30 Súdna sieň
05:30 DIVOKÉ KONE II.
07:15 Moja mama varí lepšie ako tvoja
08:15 Panelák
05:10 Profesionáli III.
05:50 NAŠI II.
06:25 ZÁCHRANÁRI
05:10 Sherm a jeho mikróby
05:25 Ferdo Mravec
06:00 Altair v Hviezdnom kráľovstve
05:10 Síla naděje
07:05 Milosrdné lži
09:45 Z ulice na green