Ako schudnúť po pôrode? Vyskúšajte tieto 2 cviky a dostanete sa do formy

Ako schudnúť po pôrode? Vyskúšajte tieto 2 cviky a dostanete sa do formy Zdroj: Tatiana Gernátová
Zostalo vám po pôrode pár kíl navyše, prípadne sa potrebujete dostať opäť do kondičky? Pomôcť vám môžu aj tieto skvelé cvičenia zamerané práve na chudnutie po pôrode.

Samozrejme, krátko po pôrode počúvajte rady svojho lekára, ale v momente, keď ste zdravotne v poriadku, je čas začať trénovať. Ideálne pod dohľadom skúseného trénera.

Ak hľadáte inšpiráciu pre cvičenie so zameraním na to, ako schudnúť po pôrode, pozrite sa na tieto dva jednoduché, no efektívne cviky. Môžete ich cvičiť aj doma, ale dajú vám dobre zabrať. Ich správne prevedenie ukáže vo videu profesionálna trénerka Lea Grančič.

Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 2V tomto video programe nájdete 16 vysoko intenzívnych HIT tréningov do 30 minút pre intenzívne spaľovanie a rysovanie.

Zdroj: cvicte.sk

Zdroj: cvicte.sk

Máte tip na skvelý domáci recept? Pošlite nám ho!

TV Program

16:30 Aféry II.
17:30 NOVINY
18:00 PROSTŘENO
16:50 Simpsonovci I.
17:20 Najlepšie svetové videá V.
18:25 Áno, šéfe USA II.
17:05 Doktori II.
18:00 Súdna sieň
19:00 Súdna sieň
17:15 Máša a medveď II.
17:25 Ovečka Shaun II.
17:35 Strážca vesmíru Roger
16:30 Hříšný tanec
18:25 Druhá šance
20:15 Altamira