Ako schudnúť po pôrode? Vyskúšajte tieto 2 cviky a dostanete sa do formy

Zostalo vám po pôrode pár kíl navyše, prípadne sa potrebujete dostať opäť do kondičky? Pomôcť vám môžu aj tieto skvelé cvičenia zamerané práve na chudnutie po pôrode.

Samozrejme, krátko po pôrode počúvajte rady svojho lekára, ale v momente, keď ste zdravotne v poriadku, je čas začať trénovať. Ideálne pod dohľadom skúseného trénera.

Ak hľadáte inšpiráciu pre cvičenie so zameraním na to, ako schudnúť po pôrode, pozrite sa na tieto dva jednoduché, no efektívne cviky. Môžete ich cvičiť aj doma, ale dajú vám dobre zabrať. Ich správne prevedenie ukáže vo videu profesionálna trénerka Lea Grančič.

Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 2. V tomto video programe nájdete 16 vysoko intenzívnych HIT tréningov do 30 minút pre intenzívne spaľovanie a rysovanie.

cvicte.sk

​