Chceš spaľovať kalórie rýchlejšie ako ostatní? Vyskúšaj 10-minútový tréning na celé telo

Chceš spaľovať kalórie rýchlejšie ako ostatní? Vyskúšaj 10-minútový tréning na celé telo Zdroj: Tatiana Gernátová
Tento intenzívny HIT tréning vám dá zabrať. Trvá menej ako 10 minút, ale precvičíte ním telo naozaj parádne.

Sú dni, keď nemáte veľa času na cvičenie, ale chcete aspoň uspokojiť svedomie, že ste niečo robili. Pri tomto intenzívnom HIT (High Intensity) tréningu však rozhýbete celé telo a naozaj mu dáte zabrať.

Ak vám po desiatich minútach nebude cvičenie stačiť a zistíte, že máte ďalších 10 minút, jednoducho si video pustite znovu a môžete si ho dať ešte raz. Správne prevedenie týchto intenzívnych cvikov vám ukáže trénerka Oľga Bartalská.

Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 2V tomto video programe nájdete 16 vysoko intenzívnych HIT tréningov do 30 minút pre intenzívne spaľovanie a rysovanie.

Zdroj: cvicte.sk

Zdroj: cvicte.sk

TV Program

05:40 Krimi
06:15 RANNÉ NOVINY
08:30 Súdna sieň
05:30 DIVOKÉ KONE II.
07:15 Moja mama varí lepšie ako tvoja
08:15 Panelák
05:10 Profesionáli III.
05:50 NAŠI II.
06:25 ZÁCHRANÁRI
05:10 Sherm a jeho mikróby
05:25 Ferdo Mravec
06:00 Altair v Hviezdnom kráľovstve
05:10 Síla naděje
07:05 Milosrdné lži
09:45 Z ulice na green