Chceš spaľovať kalórie rýchlejšie ako ostatní? Vyskúšaj 10-minútový tréning na celé telo

Chceš spaľovať kalórie rýchlejšie ako ostatní? Vyskúšaj 10-minútový tréning na celé telo Zdroj: Tatiana Gernátová
Tento intenzívny HIT tréning vám dá zabrať. Trvá menej ako 10 minút, ale precvičíte ním telo naozaj parádne.

Sú dni, keď nemáte veľa času na cvičenie, ale chcete aspoň uspokojiť svedomie, že ste niečo robili. Pri tomto intenzívnom HIT (High Intensity) tréningu však rozhýbete celé telo a naozaj mu dáte zabrať.

Ak vám po desiatich minútach nebude cvičenie stačiť a zistíte, že máte ďalších 10 minút, jednoducho si video pustite znovu a môžete si ho dať ešte raz. Správne prevedenie týchto intenzívnych cvikov vám ukáže trénerka Oľga Bartalská.

Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 2V tomto video programe nájdete 16 vysoko intenzívnych HIT tréningov do 30 minút pre intenzívne spaľovanie a rysovanie.

Zdroj: cvicte.sk

Zdroj: cvicte.sk

TV Program

12:50 Nové bývanie
13:50 Na chalupe
14:50 Prestreté
13:40 Simpsonovci XXVI.
14:10 Simpsonovci XXVI.
14:35 Simpsonovci XXVI.
13:05 Kosti X.
14:05 9-1-1: Texas
15:00 Hawaii 5.0 IX.
13:40 Viking Vicky
13:55 Volám sa Caillou V.
14:15 Pat a Mat
13:20 Můj šálek kávy
15:05 Za zavřenými dveřmi
16:50 Náhradnice