Jasno
16°
Bratislava
Gertrúda
19.5.2024
Zbavte sa do leta tuku s Oľgou: Prvé výsledky uvidíte už po pár dňoch
Zdielať na

Zbavte sa do leta tuku s Oľgou: Prvé výsledky uvidíte už po pár dňoch

Zdroj: Tatiana Gernátová

Blíži sa leto a vy ste sa predsalen odhodlali niečo so svojím telom urobiť a vyformovať si postavu? Poďte do toho s nami! Vyskúšajte krátke, no intenzívne cviky, ktoré vám aj v pohodlí domova pomôžu schudnúť.

Ide len o zopár vysoko intenzívnych cvičení (HIT), ale dajú vám poriadne zabrať. Ideálny krátky tréning pre tých, ktorí hľadajú spôsoby, ako sa zbaviť tuku.

Nezabudnite sa pred nimi poriadne rozcvičiť a potom upokojiť statickým strečingom. A neustále dýchajte.

Cviky si viete zacvičiť aj doma a ich správne prevedenie s vysvetlením vám vo videu priblíži profesionálna trénerka Oľga Bartalská, víťazka prestížnej súťaže FIT LEADER o najlepších slovenských trénerov.

Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 2V tomto video programe nájdete 16 vysoko intenzívnych HIT tréningov do 30 minút pre intenzívne spaľovanie a rysovanie.

Súvisiace články

Najčítanejšie