Myslíte si, že ste FIT? Otestujte sa cvikmi, ktoré vám zaberú len pár minút

Ste vo forme a nič vás neprekvapí? To sa uvidí! Zostavili sme pre vás sériu jednoduchých cvikov, pomocou ktorých si precvičíte telo a pomôžu vám aj schudnúť, ak je to váš cieľ.

Videotréning vám zaberie iba 17 minút a odhalí, kde máte rezervy. Cviky vám podrobne ukáže aj vysvetlí trénerka Lea Grančič. 

Nepotrebujete k nim žiadne náradie, len podložku a kúsok miesta, kde sa môžete hýbať bez toho, aby ste niečo zhodili alebo sa zranili. Začneme výživnou rozcvičkou a skončíme strečingom. Medzi tým nájdete cviky na celé telo, ktoré môžete cvičiť v jednej sérii, alebo ich zopakovať, koľkokrát potrebujete.

Tento video tréning je ukážkou z mesačného video programu pre štíhle a pevné telo SUPER BODY. V tomto video programe nájdete 28 plnohodnotných video tréningov pre domáce cvičenie a viac než 12 hodín cvičenia.

cvicte.sk

​