3°
Bratislava
Túžite po peknom tele? Ľahnite si a skúste tento cvik
Túžite po peknom tele? Ľahnite si a skúste tento cvik
Máte vypnuté reklamy
Vďaka financiám z reklamy prinášame kvalitné a objektívne informácie. Povoľte si prosím zobrazovanie reklamy na našom webe. Ďakujeme, že podporujete kvalitnú žurnalistiku.
Zdroj: pixabay
Chcete mať vyrysované telo, po ktorom sa ľudia v saune, fitku či na kúpalisku obzrú? Dnes už tréningom nemusíte tráviť dlhé hodiny. Ukážeme vám efektívny cvik, ktorý stačí robiť každý deň a spevníte si ním celé telo.
Ak pri cvičení netúžite skákať hore a dole, telo si dokáže vypracovať aj pomalšími cvikmi. Stačí, ak si ľahnete a budete robiť presne to, čo vám poradí skúsená trénerka Pilates a PortDeBras Helena Ballová.
Hoci cvik vyzerá veľmi jednoducho, nedajte sa oklamať. Spevníte si ním a ponaťahujete pri ňom všetky dôležité svaly. A najlepšia vec - ležíte pri ňom.
Tento video tréning je ukážkou z mesačného video programu pre štíhle a pevné telo SUPER BODY. V tomto video programe nájdete 28 plnohodnotných video tréningov pre domáce cvičenie a viac než 12 hodín cvičenia.
