Túžite po peknom tele? Ľahnite si a skúste tento cvik

Chcete mať vyrysované telo, po ktorom sa ľudia v saune, fitku či na kúpalisku obzrú? Dnes už tréningom nemusíte tráviť dlhé hodiny. Ukážeme vám efektívny cvik, ktorý stačí robiť každý deň a spevníte si ním celé telo.

Ak pri cvičení netúžite skákať hore a dole, telo si dokáže vypracovať aj pomalšími cvikmi. Stačí, ak si ľahnete a budete robiť presne to, čo vám poradí skúsená trénerka Pilates a PortDeBras Helena Ballová.

Hoci cvik vyzerá veľmi jednoducho, nedajte sa oklamať. Spevníte si ním a ponaťahujete pri ňom všetky dôležité svaly. A najlepšia vec - ležíte pri ňom. 

Tento video tréning je ukážkou z mesačného video programu pre štíhle a pevné telo SUPER BODY. V tomto video programe nájdete 28 plnohodnotných video tréningov pre domáce cvičenie a viac než 12 hodín cvičenia.

cvicte.sk

​