Super nápoj na nafúknuté brucho: Zaberie už do 30 minút

Trápi vás časté nadúvanie a vyskúšali ste už takmer všetko, aby ste sa zbavili pocitu nafúknutého brucha? Stavte na jednoduchý nápoj, ktorý si doma raz-dva pripravíte a pomôže vám už do pol hodiny!

Pocit nafúknutého brucha trápi mnohé ženy a teda nie je to nič príjemné, veľakrát až bolestivé.

Existuje viacero spôsobov, ako sa ho zbaviť. Ak nechcete brať tabletky, vyskúšajte prirodzenejšiu cestu. Výživové poradkyne a vychytené fitnes poradkyne, ktoré stoja za americkým projektom Tone It Up, jednoznačne odporúčajú špeciálne zostavené smoothie, ktoré tento problém vyrieši do 30 minút. Všetky ingrediencie totiž pôsobia proti nadúvaniu.

profimedia.sk

Ako na to?

​Ingrediencie:

• 120 ml kokosovej vody
• 340 g nakrájaného ananásu (čerstvý alebo mrazený)
• 70 g ľadu
• 1 PL nastrúhaného zázvoru
• hrsť špenátu
• 1 čl kurkumy
• štipka kajenského korenia

Postup:

Všetky ingrediencie vložte do mixéra a poriadne rozmixujte. Smoothie vypite.