Oblačno
13°
Bratislava
Soňa
28.3.2024
Viete, koľko kalórií spálite víkendovým upratovaním: Spočítajte si to!
Zdielať na

Viete, koľko kalórií spálite víkendovým upratovaním: Spočítajte si to!

Zdroj: profimedia.sk

Práve víkend patrí v mnohých rodinách upratovaniu. Hoci nerady, no väčšinu z domácich prác robia zrejme ženy. Viete, koľko kalórií spálite vysávaním, umývaním riadu alebo prezliekaním perín?

Ak práve nemáte upratovačku, nepopulárne domáce práce ostávajú práve na vás.

Okrem toho, že budete mať doma čisto, veľkým plusom je najmä to, že počas upratovania spálite aj nejaké tie kalórie. Čím špinavšia domácnosť, tým budete chudšia. Vieme dokonca úplne presne, koľko kalórií spálite tými najčastejšími domácimi prácami!

 

CattLiu/unsplash

​Umývanie riadu:

20 minút - 100 kalórií

Vysávanie:

30 minút - 100 kalórií

Prezliekanie perín:

30 minút - 105 kalórií

Umývanie okien:

20 minút - 80 kalórií

Žehlenie:

60 minút - 120 kalórií

Umývanie kúpeľne:

20 minút - 80 kalórií

A najviac kalórii spálite prácou v záhrade! Pri kosení, trhaní buriny, okopávaní, sadení, polievaní a iných činnostiach, ak ich budete robiť hodinu, spálite aj 360 kalórií.

pixabay

Súvisiace články

Najčítanejšie