Super chudnúca letná polievka: Zasýti vás a odplaví kilá už za pár dní

Super chudnúca letná polievka: Zasýti vás a odplaví kilá už za pár dní Zdroj: Profimedia/Pinterest
Zhodiť kilá navyše môžete aj bez drastickej diéty. Táto polievka vám dodá kopec vitamínov a pomôže vám schudnúť bez hladovania.

Tejto polievky sa oplatí uvariť celý hrniec! Môžete vyskúšať 1-3 dni jesť iba toto jedlo viackrát denne, alebo si ju dajte ako ľahkú večeru. Ak budete piť dostatok čistej vody počas celého dňa a vynecháte sladké a kalorické jedlá, úbytok váhy sa dostaví už po pár dňoch.

Letná chudnúca polievka

Ingrediencie:

  • 1/2 šálky červenej šošovice (netreba ju vopred namáčať)
  • 1 malá cibuľa
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 1 žltá paprika
  • 2 paradajky
  • 1 malá cuketa
  • 1 malý baklažán
  • 2 PL paradajkového pretlaku
  • 2 bobkové listy
  • Olivový olej
  • Soľ, korenie
  • Zelená vňať na posypanie (z mladej cibuľky, petržlenová alebo pažítka)
    Zdroj: cookinglight.com

Postup:

  1. Na troche olivového oleja speňte nadrobno nakrájanú cibuľu, potom pridajte nasekaný cesnak a žltú papriku nakrájanú na malé kocky.
  2. Krátko poduste a pridajte nakrájaný baklažán, paradajkový pretlak, bobkový list, premiešajte a zalejte vodou.
  3. Po 10 minútach pridajte prepláchnutú červenú šošovicu a nakrájané paradajky, znížte teplotu a všetko povarte ešte 15-20 minút.
  4. Pred koncom pridajte do polievky cuketu nakrájanú na malé kocky a dochuťte soľou a korením.
  5. Pred podávaním posypte polievku čerstvou zelenou vňaťou.
  6. Dobrú chuť!

Zdroj: cookinglight.com

Ďakujeme za vaše názory

TV Program

21:45 INKOGNITO
23:05 Extrémna premena II.
00:05 Spravodlivosť v krvi VIII.
20:45 Ja, Earl a dievča na zomretie
23:00 Komando
01:00 Tyran II.
22:00 Myšlienky vraha IV.
22:55 ŽREBOVANIE
23:05 Vražedné Miami
22:00 Agi Bagi
22:15 Malí chrobáčikovia
22:20 Tom a Keri
22:05 Tenkrát v Kalifornii
23:50 12 let v řetězech
01:55 Mortdecai: Grandiózní případ