Super chudnúca letná polievka: Zasýti vás a odplaví kilá už za pár dní

Super chudnúca letná polievka: Zasýti vás a odplaví kilá už za pár dní Zdroj: Profimedia/Pinterest
Zhodiť kilá navyše môžete aj bez drastickej diéty. Táto polievka vám dodá kopec vitamínov a pomôže vám schudnúť bez hladovania.

Tejto polievky sa oplatí uvariť celý hrniec! Môžete vyskúšať 1-3 dni jesť iba toto jedlo viackrát denne, alebo si ju dajte ako ľahkú večeru. Ak budete piť dostatok čistej vody počas celého dňa a vynecháte sladké a kalorické jedlá, úbytok váhy sa dostaví už po pár dňoch.

Letná chudnúca polievka

Ingrediencie:

  • 1/2 šálky červenej šošovice (netreba ju vopred namáčať)
  • 1 malá cibuľa
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 1 žltá paprika
  • 2 paradajky
  • 1 malá cuketa
  • 1 malý baklažán
  • 2 PL paradajkového pretlaku
  • 2 bobkové listy
  • Olivový olej
  • Soľ, korenie
  • Zelená vňať na posypanie (z mladej cibuľky, petržlenová alebo pažítka)
    Zdroj: cookinglight.com

Postup:

  1. Na troche olivového oleja speňte nadrobno nakrájanú cibuľu, potom pridajte nasekaný cesnak a žltú papriku nakrájanú na malé kocky.
  2. Krátko poduste a pridajte nakrájaný baklažán, paradajkový pretlak, bobkový list, premiešajte a zalejte vodou.
  3. Po 10 minútach pridajte prepláchnutú červenú šošovicu a nakrájané paradajky, znížte teplotu a všetko povarte ešte 15-20 minút.
  4. Pred koncom pridajte do polievky cuketu nakrájanú na malé kocky a dochuťte soľou a korením.
  5. Pred podávaním posypte polievku čerstvou zelenou vňaťou.
  6. Dobrú chuť!

Zdroj: cookinglight.com

Ďakujeme za vaše názory

TV Program

20:35 Hrdinovia ohňa
23:40 Poklad Dračej brány
02:30 Looper: Nájomný zabijak
20:10 Ja, zloduch!
22:20 Kuriér
23:25 Walking Dead VIII.
21:00 Hawaii 5.0 VIII.
22:00 Hawaii 5.0 VIII.
22:55 ŽREBOVANIE
21:05 Bobove dobrodružstvá na pláži
21:20 ZáchranáRik II.
21:30 Sam a Max
20:15 Status Update
22:15 Síla života
00:10 Pán Šanghaje