Super chudnúca letná polievka: Zasýti vás a odplaví kilá už za pár dní

Zhodiť kilá navyše môžete aj bez drastickej diéty. Táto polievka vám dodá kopec vitamínov a pomôže vám schudnúť bez hladovania.

Tejto polievky sa oplatí uvariť celý hrniec! Môžete vyskúšať 1-3 dni jesť iba toto jedlo viackrát denne, alebo si ju dajte ako ľahkú večeru. Ak budete piť dostatok čistej vody počas celého dňa a vynecháte sladké a kalorické jedlá, úbytok váhy sa dostaví už po pár dňoch.

Letná chudnúca polievka

Ingrediencie:

• 1/2 šálky červenej šošovice (netreba ju vopred namáčať)
• 1 malá cibuľa
• 2 strúčiky cesnaku
• 1 žltá paprika
• 2 paradajky
• 1 malá cuketa
• 1 malý baklažán
• 2 PL paradajkového pretlaku
• 2 bobkové listy
• Olivový olej
• Soľ, korenie
• Zelená vňať na posypanie (z mladej cibuľky, petržlenová alebo pažítka)
  

  cookinglight.com

Postup:

1. Na troche olivového oleja speňte nadrobno nakrájanú cibuľu, potom pridajte nasekaný cesnak a žltú papriku nakrájanú na malé kocky.
2. Krátko poduste a pridajte nakrájaný baklažán, paradajkový pretlak, bobkový list, premiešajte a zalejte vodou.
3. Po 10 minútach pridajte prepláchnutú červenú šošovicu a nakrájané paradajky, znížte teplotu a všetko povarte ešte 15-20 minút.
4. Pred koncom pridajte do polievky cuketu nakrájanú na malé kocky a dochuťte soľou a korením.
5. Pred podávaním posypte polievku čerstvou zelenou vňaťou.
6. Dobrú chuť!