Super chudnúca letná polievka: Zasýti vás a odplaví kilá už za pár dní

Super chudnúca letná polievka: Zasýti vás a odplaví kilá už za pár dní Zdroj: Profimedia/Pinterest
Zhodiť kilá navyše môžete aj bez drastickej diéty. Táto polievka vám dodá kopec vitamínov a pomôže vám schudnúť bez hladovania.

Tejto polievky sa oplatí uvariť celý hrniec! Môžete vyskúšať 1-3 dni jesť iba toto jedlo viackrát denne, alebo si ju dajte ako ľahkú večeru. Ak budete piť dostatok čistej vody počas celého dňa a vynecháte sladké a kalorické jedlá, úbytok váhy sa dostaví už po pár dňoch.

Letná chudnúca polievka

Ingrediencie:

  • 1/2 šálky červenej šošovice (netreba ju vopred namáčať)
  • 1 malá cibuľa
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 1 žltá paprika
  • 2 paradajky
  • 1 malá cuketa
  • 1 malý baklažán
  • 2 PL paradajkového pretlaku
  • 2 bobkové listy
  • Olivový olej
  • Soľ, korenie
  • Zelená vňať na posypanie (z mladej cibuľky, petržlenová alebo pažítka)
    Zdroj: cookinglight.com

Postup:

  1. Na troche olivového oleja speňte nadrobno nakrájanú cibuľu, potom pridajte nasekaný cesnak a žltú papriku nakrájanú na malé kocky.
  2. Krátko poduste a pridajte nakrájaný baklažán, paradajkový pretlak, bobkový list, premiešajte a zalejte vodou.
  3. Po 10 minútach pridajte prepláchnutú červenú šošovicu a nakrájané paradajky, znížte teplotu a všetko povarte ešte 15-20 minút.
  4. Pred koncom pridajte do polievky cuketu nakrájanú na malé kocky a dochuťte soľou a korením.
  5. Pred podávaním posypte polievku čerstvou zelenou vňaťou.
  6. Dobrú chuť!

Zdroj: cookinglight.com

Ďakujeme za vaše názory

TV Program

05:40 Krimi
06:15 RANNÉ NOVINY
08:30 Súdna sieň
05:15 Fakty a fikcie II.
05:55 Prvé oddelenie II.
06:20 Prvé oddelenie II.
05:20 Profesionáli VIII.
05:55 TIPOS INFO
06:00 Kutyil s.r.o. II.
05:10 Sam a Max
05:35 Lovci drakov
06:00 Rozprávky z machu a papradia
06:20 Náhradní plán
07:55 Všechno, co si přeje
09:30 Lagerfeld - důvěrné