Zostava TOP cvikov na sexi brucho a štíhly pás: Pár minút denne a výsledok uvidíte hneď!

Zostava TOP cvikov na sexi brucho a štíhly pás: Pár minút denne a výsledok uvidíte hneď! Zdroj: youtube/womensworkoutchannel
Ak si chcete zlepšiť postavu a vyformovať bruško, nemusíte chodiť do fitka ani držať prísne diéty. Vyskúšajte tieto efektívne cviky, ktoré vám prinesú rýchle výsledky!

Už dávno neplatí, že najlepšími cvikmi na brucho sú klasické brušáky. Práve naopak, fitnes tréneri varujú, že nesprávnym cvičením si často poškodzujeme krčnú chrbticu. Ideálne je, a to nielen pri brušnom svalstve, aby sa cviky neustále menili. Vyskúšajte si zacvičiť zostavu mimoriadne účinných cvikov, ktoré vám vyformujú bruško aj pás.

Pestré, náročné, ale pritom krátke cvičenie vám pomôže ku krásnemu a vyformovanému brušku, o akom ste vždy snívali. Začnite hneď!

VIDEO:

Nezabúdajte na to, že vhodne zostavený jedálniček tvorí polovicu úspechu v ceste za vypracovanou postavou.

Zdroj: youtube/womensworkoutchannel

Ďakujeme za vaše názory

TV Program

12:50 ČESKO SLOVENSKO MÁ TALENT - TO NAJ...
14:25 POLICAJTI V AKCII
15:25 POLICAJTI V AKCII
13:40 Simpsonovci XXVI.
14:10 ZOO
15:15 Vianočný drak: Zachránené Vianoce
13:00 Dr. House VI.
14:00 Policajt z L.A.
15:00 Policajt z L.A.
13:50 Policajná hliadka
14:20 Robošváb IV.
14:45 Sherm a jeho mikróby
13:35 Děda nebo trenér
15:05 Slunce, seno, erotika
17:05 Království surikat: Příběh začíná