Zostava TOP cvikov na sexi brucho a štíhly pás: Pár minút denne a výsledok uvidíte hneď!

Zostava TOP cvikov na sexi brucho a štíhly pás: Pár minút denne a výsledok uvidíte hneď! Zdroj: youtube/womensworkoutchannel
Ak si chcete zlepšiť postavu a vyformovať bruško, nemusíte chodiť do fitka ani držať prísne diéty. Vyskúšajte tieto efektívne cviky, ktoré vám prinesú rýchle výsledky!

Už dávno neplatí, že najlepšími cvikmi na brucho sú klasické brušáky. Práve naopak, fitnes tréneri varujú, že nesprávnym cvičením si často poškodzujeme krčnú chrbticu. Ideálne je, a to nielen pri brušnom svalstve, aby sa cviky neustále menili. Vyskúšajte si zacvičiť zostavu mimoriadne účinných cvikov, ktoré vám vyformujú bruško aj pás.

Pestré, náročné, ale pritom krátke cvičenie vám pomôže ku krásnemu a vyformovanému brušku, o akom ste vždy snívali. Začnite hneď!

VIDEO:

Nezabúdajte na to, že vhodne zostavený jedálniček tvorí polovicu úspechu v ceste za vypracovanou postavou.

Zdroj: youtube/womensworkoutchannel

Ďakujeme za vaše názory

TV Program

17:50 Súdna sieň
19:00 Krimi
19:30 Noviny TV JOJ
17:55 Simpsonovci XIII.
18:25 Moja mama varí lepšie ako tvoja
19:25 TIPOS INFO
17:00 C.S.I.: Kriminálka Miami VIII.
19:00 Súdna sieň
20:10 Kosti VIII.
17:55 Ferdo Mravec
18:20 Rapotáčik
18:30 Máša a medveď I.
16:45 Hačikó: Příběh psa
18:30 Asteroid Kassandra
20:15 FILM TÝDNE: PREMIÉRA: Pohanský král