Čo robí s vaším ZADKOM celodenné sedenie v práci? Výsledok vás prekvapí

Čo robí s vaším ZADKOM celodenné sedenie v práci? Výsledok vás prekvapí Zdroj: instagram
Nezáleží na tom, či je malý alebo veľký. Hlavné je, aby bol pevný a krásne okrúhly – práve taký je ideálny ženský zadok. Myslíte si, že vďaka vysedávaniu v práci ho ľahko dosiahnete?

Po bruchu a prsiach je práve zadok ďalšou ženskou partiou, ktorú neustále riešime. Napokon, ktorá by ho nechcela mať taký akurát na zahryznutie?

Osobný tréner Dan Giordano, ktorý pracuje v New Yorku, prišiel so šokujúcim zistením. Ak máte sedavé zamestnanie, na zadok ako broskyňa môžete zabudnúť! Dan tvrdí, že neustálym sedením v kancelárii svaly na zadku začnú postupne ochabovať. Sedacia časť sa málo prekrvuje a dobre jej nerobí ani poloha, v akej sedíme. Stačí päť rokov a z kedysi pekného zadku sa stane neforemná placka.

Čo teda robiť?  Vyskúšajte sedieť na fit lopte, alebo skúste pracovať po stojačky, i keď to by si žiadalo zainvestovať aj do príslušného stolíka. Neseďte za počítačom hodiny a čo najčastejšie sa aspoň na pár minút prejdite. Najúčinnejšie sú, samozrejme cviky na zadok.

Zdroj: instagram

Zdroj: express.co.uk

Ďakujeme za vaše názory

TV Program

14:20 ČESKO SLOVENSKO MÁ TALENT
16:00 Moja mama varí lepšie ako tvoja
17:00 NOVINY O 17:00
15:05 Profesionáli III.
16:05 Najlepšie svetové videá II.
17:00 Simpsonovci VI.
14:30 Spravodlivosť v krvi VI.
15:30 Kosti VII.
16:30 C.S.I.: Kriminálka Miami II.
15:05 Bobove dobrodružstvá na pláži
15:25 Sam a Max
15:45 Lovci drakov
14:35 Láska na tři roky
16:20 Tristan a Isolda
18:35 Anděl v utajení