Poznáte túto zázračnú bylinku? Porazí nadváhu, akné aj vypadávanie vlasov!

Poznáte túto zázračnú bylinku? Porazí nadváhu, akné aj vypadávanie vlasov! Zdroj: Profimedia
Nedávno ju odborníci označili za najzdravšiu zeleninu na svete, pritom sa na ňu takmer zabudlo. Táto bylinka má viac železa ako špenát a oveľa viac vitamínu C ako citrusy!

Nenápadnou bylinkou, ktorá má úžasné účinky na naše zdravie, je žerucha záhradná (siata), ktorú si môžete úplne ľahko vypestovať aj doma na parapete okna.

Výživová bomba

Žerucha je plná výživných látok, obsahuje vlákninu, bielkoviny, sacharidy, tuk, vitamín A, B, C, E, K, cholín, betaín, kyselinu listovú a pantoténovú, ďalej horčík, zinok, vápnik, železo, draslík, fosfor, sodík, mangán, selén, omega 3 a omega 6 kyseliny.

Žerucha a chudnutie

Pri chudnutí je ideálnou voľbou, pretože doplní telu živiny, prečistí organizmus a pomôže ho zbaviť sa toxínov. Okrem toho, že ju budete pravidelne pridávať do jedál, vyskúšajte pravidelne piť aj šťavu, ktorú si pripravíte jednoducho zo žeruchy a vody. Zmixujte žeruchu s vodou v pomere 1:5 a získate výživný nápoj plný zdravia. Odborníci takúto bombu odporúčajú vypiť každý druhý deň.

Pre peknú pleť aj vlasy

Konzumácia žeruchy či pitie žeruchovej šťavy prospeje vášmu zdraviu a kráse zvnútra, účinne však zaberie aj na vonkajšie použitie. Pravidelným používaním šťavy zo žeruchy na masírovanie vlasovej pokožky môžete zabrániť vypadávaniu vlasov a podporíte ich rast, rovnako však prospeje pri rôznych kožných problémoch, vrátane akné, ekzémov a podobne.

Zdroj: Profimedia

Ďalšie účinky žeruchy

  • prečisťuje telo, je vhodná pri detoxikácii
  • podporuje trávenie
  • zlepšuje pravidelnú stolicu
  • posilňuje imunitu
  • pôsobí ako prevencia proti vzniku rakoviny, najmä rakoviny prsníka
  • čistí obličky a močové cesty
  • podporuje krvotvorbu
  • prečisťuje a podporuje funkciu pečene
  • pomáha odstrániť migrénu
  • pôsobí proti škodlivým následkom spôsobeným fajčením a mnohé ďalšie

Zdroj: naturalhealingmagazine.com

Máte tip na skvelý domáci recept? Pošlite nám ho!

TV Program

10:55 POLICAJTI V AKCII
12:00 NOVINY O 12:00
12:35 NOVÝ ŽIVOT
11:15 Hľadá sa dom pre milionárov - Los Angeles IX.
12:05 NA CHALUPE
13:20 Rodinné záležitosti
10:35 Nákupné maniačky
11:50 UHÁDNI MÔJ VEK
12:45 Vražedné čísla V.
11:20 Arthur a Minimojovia
11:45 Kúzlovanie
12:00 Z ROZPRÁVKY DO ROZPRÁVKY
10:25 Výlet s mámou
12:10 I pro lásku se zabíjí
14:20 Pozdravy ze spermabanky