TIP na najzdravšie raňajky: Zlepšíte si trávenie, pleť a zhodíte 5 kíl za mesiac

TIP na najzdravšie raňajky: Zlepšíte si trávenie, pleť a zhodíte 5 kíl za mesiac Zdroj: www.findhomeremedy.com
Vyskúšajte tento unikátny recept na raňajkovú kašu, ktorá spraví s vaším trávením a pokožkou hotové zázraky. Okrem toho vám pomôže aj ľahšie schudnúť!

Raňajky sú právom považované za najdôležitejšie jedlo dňa, preto by ste sa mali na ne sústrediť najviac. Pri pravidelnej konzumácii tejto kaše, pocítite úžasné zlepšenie už po niekoľkých dňoch.

Pozitívne účinky tejto raňajkovej kaše

  • Posilnenie imunity
  • Detoxikácia organizmu
  • Zlepšenie trávenia a pohybu čriev
  • Odstránenie zápchy
  • Zlepšenie stavu pokožky, vlasov a nechtov
  • Chudnutie

Najzdravšia raňajková kaša

Ingrediencie:

  • 2 lyžice ovsených vločiek
  • 1 kefír, alebo biely jogurt
  • hrsť sušených sliviek
  • 1 čajová lyžička mletých ľanových semienok
  • 1 čajová lyžička pravého kakaového prášku (nesladeného)
Zdroj: kickass-cooking.com
Postup:

  1. Kašu na ráno si vždy pripravte predchádzajúci večer a nechajte pripravenú v chladničke.
  2. Slivky dajte do misky, zalejte horúcou vodou a nechajte ich 10 minút odmočiť. 
  3. Ovsené vločky, čerstvo pomleté ľanové semienka a kakao zalejte kefírom, alebo jogurtom a dobre premiešajte.
  4. Odmočené slivky vyberte, nakrájajte na kúsky a primiešajte do kaše.
  5. Do kaše môžete pre zmenu primiešať aj iné ovocie, prípadne ďalšie semienka, oriešky a podobne.
  6. Kašu dajte na noc do chladničky a konzumujte na raňajky.

Upozornenie!

Aby ste pocítili účinky tohto zdravého a mimoriadne výživného jedla, doprajte si kašu každé ráno. V prvé dni môžete pociťovať zvláštne pohyby v žalúdku, tak sa nezľaknite. Nepríjemný pocit prejde hneď, ako sa zlepšia tráviace funkcie vo vašom tele.

Zdroj: healthyfoodhouse.com

Ďakujeme za vaše názory

TV Program

19:30 Noviny TV JOJ
20:20 INFORMÁCIE PRE TIPUJÚCICH
20:25 ŠPORT
19:45 Profesionáli VII.
20:35 Najdlhšia jazda
23:05 Festivalové minúty
19:35 Prvé oddelenie II.
20:10 Dr. House VI.
21:00 C.S.I.: Kriminálka Las Vegas
19:35 Fix a Foxi
20:00 Príbehy dvoch myší
20:25 Robošváb IV.
18:35 Poslední templář
20:15 FILM TÝDNE: PREMIÉRA: Mapy ke hvězdám
22:15 Kolonie