5°
Bratislava
Monica prešla brutálnou premenou, ale... Niektorí tvrdia, že TOTO je už príliš!
Monica prešla brutálnou premenou, ale... Niektorí tvrdia, že TOTO je už príliš!
Máte vypnuté reklamy
Vďaka financiám z reklamy prinášame kvalitné a objektívne informácie. Povoľte si prosím zobrazovanie reklamy na našom webe. Ďakujeme, že podporujete kvalitnú žurnalistiku.
Zdroj: Instagram/monicabousquet
Poctivo cvičiť a trénovať začala až po päťdesiatke a teraz sa pýši pevnou a vyformovanou postavou. Ako to už býva, nie každý je z jej premeny nadšený. Čo poviete vy?
V rodine mali obezitu a myslela si, že rovnako ako jej otec bude po päťdesiatke morbídne obézna a nič s tým nenarobí. Strach zo zdravotných ťažkostí bol však silnejší a pre zmenu sa rozhodla takmer zo dňa na deň. Monica Bousquet má dnes 62 rokov a jej telo je pevné a svalnaté, dokonca si trúfla na fitness súťaže, na ktorých získala niekoľko ocenení, píše brightside.me.
Zdravie ako motivácia
Hoci nemala pôvodne v pláne byť trénerkou, dnes to miluje. Má veľa fanúšikov na Instagrame a aj tam sa snaží každého motivovať k športu a cvičeniu. Sama začala byť aktívnejšia až v 53 rokoch, keď sa zhoršoval jej zdravotný stav. Na problémy s kolenami jej lekár radil schudnúť a pravidelne sa hýbať, tak si uvedomila, že chce byť zdravá a mať energiu ešte veľa rokov.
„Pohyb je základ zdravého života. Teraz už to viem. Snažím sa túto myšlienku odovzdávať ďalej. Potom je tu ďalší stupeň, ktorý nasleduje po pravidelnom pohybe. Tým je posilňovanie a podľa môjho by ani to nemalo v živote ľudí chýbať. Posúva nás to dopredu a dodáva silu,“ uviedla žena, ktorá si nový fit život užíva plnými dúškami.
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Často tiež hovorí o duševnom zdraví, ktoré je podľa nej krehkejšie, než si mnohí myslia. „Je veľmi jednoduché dostať sa do bodu, keď nevieme, kam ďalej. Obzvlášť vo chvíli, keď nás zasiahne nejaké vážne ochorenie alebo napríklad problémy v rodine. Aj s tým môže šport pomôcť,” tvrdí Monica.
Stretáva sa aj s kritikou
Monica verí, že sa jej podarí k športu motivovať čo najviac ľudí v strednom a vyššom veku, vďaka čomu sa im zlepší kvalita života. Už teraz ju sleduje na Instagrame viac ako jeden a pol milióna ľudí, aj keď je pravda, že nie úplne všetci jej fandia.
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Neprejaníci jej píšu, že v jej veku nie je vhodné takto sa ukazovať a kritizujú aj jej športové outfity. Mnohí jej dokonca napísali, že vyzerala lepšie v období, keď ešte tak tvrdo netrénovala. Nech už si každý myslí svoje, dôležité je, že ona sama sa cíti lepšie, je zdravšia a tiež spokojnešia!
Zobrazit příspěvek na Instagramu
