Proteínová pizza bez múky: Zasýti a má menej kalórií ako klasická

Táto jednoduchá fitnes pizza je hotová za pár minút, poriadne vás zasýti a jej oblohu môžete meniť podľa toho, na čo máte práve chuť. Ak chcete byť fit, vyskúšajte!

Ak ste sa rozhodli zdravšie sa stravovať, no nehladovať, tento recept by ste mali rozhodne vyskúšať! Proteínová pizza je totiž oproti tej klasickej oveľa ľahšie stráviteľná, má menej kalórií, je jednoduchá na prípravu, bohatá na proteín a určite vás zasýti. A tvaroh v nej naozaj nebudete cítiť!

Zaujímavé recepty nájdete aj v kulinárskej šou Bez servítky každý pracovný deň na JOJke o 17.50. 

​Hoci väčšia zdravších variácií pizze obsahuje ovsené vločky, táto ani to nie! Základ tvorí iba tvaroh s vajíčkami. Takto upečené cesto môžete, samozrejme ozdobiť hocičím, na čo máte chuť. Populárna influencerka Lucy Pug zvolila pesto s proscuittom. "Na vrch si pridaj rukolu, v kombinácii s pestom a proscuittom to bola topka," priznala Lucy. Je už len na vás, akú oblohu si zvolíte. Isté je, že si na nej môžete pochutnať aj na večeru a to bez výčitiek!

Ingrediencie:

• 430 g tvarohu/cottage
• 4 vajcia
• bazalkové pesto
• proscuitto
• cheddar
• rukola
• olivový olej
• soľ

Postup:

Tvaroh a vajíčka spolu vymixujeme, pridáme štipku soli a vylejeme na papierom na pečenie vyložený plech. Pečieme asi 15 minút na 180 stupňoch Celzia. Vyberieme a "pizzové cesto" natrieme pestom, poukladáme naň proscuitto, posypeme cheddarom a dáme zapiecť do rúry na 10 minút. Hotovú pizzu môžete, no nemusíte dochutiť rukolou. Dobrú chuť!

instagram/lucypug

​

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Lucy (@lucypug)

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Lucy (@lucypug)