Adele vážila 114 kíl, keď si povedala dosť! Po roku vyzerá ako úplne iná žena

Až nepríjemný zážitok v lietadle jej otvoril oči a rozhodla sa, že so zmenou životosprávy musí začať okamžite. Jej snaha a vytrvalosť priniesli skvelé výsledky, pozrite sa na tú premenu!

40-ročná Adele Thornton sa vybrala na leteckú dovolenku s rodinou, netušila však, že v lietadle zažije hotový horor. Keď sa chcela pripútať pásom, zistila, že ju jednoducho neobopne a musela požiadať personál o predĺženie, píše Daily Star. Bolo to pre ňu natoľko ponižujúce, že sa rozhodla pre okamžitú zmenu životného štýlu.

Malé zmeny, veľký pokrok  

Keď sa Adele pustila do chudnutia vážila 114 kíl. Ako prvú zmenu urobila to, že sa zriekla jedál z fast foodov a jedál na donášku. Namiesto toho začala sama variť zdravé a výživné jedlá a popri varení sa snažila vždy aj hýbať. Robila výpady, drepy a namiesto obľúbeného popíjania vína pri tom usrkávala vodu.  

„Zmenu som začala pociťovať po pár týždňoch, keď som pridala do svojho života aj pravidelnú rýchlu chôdzu. Na oblečení bolo rýchlo poznať, že idú kilá dole,“ povedala a dodala, že neskôr k pohybu pridala ja beh a cvičenie vo fitku pod dohľadom trénera.   

Profimedia

​„Ľudia mi teraz hovoria, že vyzerám ako moja dcéra. A to mi lichotí. Je to veľká zmena oproti tomu, čo som zažívala ešte pred štrnástimi mesiacmi,“ pokračovala. Vtedy sa na dovolenke v Taliansku dokonca odmietala obliecť do dvojdielnych plaviek a nekomfortne sa cítila aj v tých jednodielnych. 

Život v novom tele si užíva  

Adele si pochvaľuje, že teraz môže vykonávať aktivity, o ktorých predtým ani nesnívala. Nemohla chodiť s deťmi na výlety, nemala silu ani na prácu na záhrade a všetky športy pre ňu boli tabu. Dnes si to všetko s rodinou užíva a hoci zhodila fantastických 44 kíl, s chudnutím a formovaním postavy rozhodne nie je na konci. 

Profimedia

​„Všetko je to pre mňa nové. Prekvapilo ma, koľko jedla teraz jem. Predtým som neraňajkovala, potom som si dala obed a potom len desiatu a večeru neskoro v noci. Medzi tým nič. Teraz si dávam aj malé zdravé desiaty, nehladujem a cítim sa oveľa lepšie,“ pochvaľuje si zdravšia, štíhlejšia a najmä spokojnejšia Adele.  

Profimedia

​