Bez krémov, botoxu a výplní: Vieme, ako sa dá za pár dní prirodzene opeknieť

Čo by ste povedali na to, ak by ste sa ráno budili o čosi krajšia, ako keď ste si líhali do postele? Ide to veľmi ľahko a nebudete na to potrebovať žiadne zázračné krémy.

Vyspali ste sa dnes do krásy? Nie nadarmo si väčšina svetoznámych krások dopraje naozaj dostatočný a hlavne kvalitný spánok, aby si ich telo oddýchlo a dostatočne sa zregenerovalo.

Viaceré štúdie potvrdili, že kvalitný spánok má vplyv na to, ako vyzeráme aj ako sa cítime. Istá britská firma si dala vypracovať štúdiu, aby sa o spacích návykoch dozvedela čosi viac. V nej vedci potvrdili, že ak sa dobre vyspíte, jednoznačne aj lepšie vyzeráte. Dokonca zistili, že veľmi záleží aj od presného času, kedy chodievate spať a kedy vstávate.

pixabay.com

​Ideálny čas na večierku je 9.45 a ráno by ste mali byť na nohách už o 6.55, aby ste v práci všetkých oslnili svojou krásou. Vyskúšate?