Čo prezradí akné na vašej tvári? Zlé trávenie, alergie aj hormonálne zmeny

Akné nie je len kozmetický problém. Môže byť tiež signálom vnútornej nerovnováhy v tele. Zistite, čo všetko prezrádza o vašom zdraví.

Tradičná čínska medicína a niektoré dermatologické štúdie ukazujú, že výskyt pupienkov na konkrétnych častiach tváre môže súvisieť so zdravím orgánov a telesných systémov.

​Keď orgány nefungujú optimálne, toxíny sa môžu v tele hromadiť, a prejaviť sa práve na koži. Hormóny, strava, stres aj životný štýl môžu hrať kľúčovú úlohu v tom, kde a ako sa akné objavuje. Správna starostlivosť o pleť teda zahŕňa nielen kozmetiku, ale aj celkovú starostlivosť o telo. Miesta, na ktorých sa na tvári vyrážky tvoria, nám môžu bližšie napovedať, na čo sa zamerať.  

Čelo: Tráviaci systém a pečeň  

Pupienky na čele môžu súvisieť s nadmernou konzumáciou mastných alebo priemyselne spracovaných potravín. Táto oblasť je spájaná s pečeňou a tráviacim traktom, najmä črevami. Môžu byť tiež spojené s ochoreniami, ako je syndróm dráždivého čreva, zápal žalúdka alebo preťaženie pečene toxíny. Pomôcť môže úprava stravy, dostatok vlákniny, hydratácia a obmedzenie alkoholu. Odporúča sa zaradiť probiotiká na podporu črevnej mikroflóry a bylinky ako pestrec mariánsky, ktorý podporuje funkciu pečene.  

Medzi obočím: Pečeň  

Akné v tejto oblasti často signalizuje preťaženie pečene, napríklad kvôli konzumácii alkoholu, tučných jedál alebo liekov. Môžu byť spojené so stukovatením pečene alebo hepatitídou. Pomôcť môže detoxikácia pečene, obmedzenie škodlivých látok a zaradenie potravín podporujúcich pečeň, ako je zelená listová zelenina alebo citrónová voda. Celkovo je dobré odľahčiť jedálniček. Odporúčajú sa adaptogény, napríklad schizandra, ktorá chráni pečeň a podporuje ich regeneráciu.  

Profimedia

​Nos: Srdce a krvný obeh  

Nos je prepojený so srdcom a krvným obehom. Pupienky na nose môžu signalizovať vysoký krvný tlak, nadbytok cholesterolu alebo problémy so stresom. Môžu byť varovným signálom pre ochorenia ako hypertenzia alebo kardiovaskulárne choroby. Pomôže zdravá strava s nízkym obsahom soli a tukov, dostatok pohybu a relaxácie. Odporúča sa cesnak, omega-3 mastné kyseliny a pohánka, ktorá podporuje zdravie ciev.  

Líca: Pľúca a dýchací systém   

Akné na lícach môže byť spojené s dýchacími ťažkosťami, alergiami alebo fajčením. Ľudia žijúci v znečistenom prostredí či fajčiari môžu byť náchylnejší na akné v tejto oblasti. Časté choroby spojené s touto oblasťou zahŕňajú astmu, chronickú bronchitídu a alergickú nádchu. Odporúča sa vyhýbať sa cigaretám, viac zdržiavať na čerstvom vzduchu a udržiavať zdravú pokožku dôkladným čistením. Z byliniek môžu pomôcť napríklad žihľava alebo sladké drievko, ktoré čistí krv a podporujú dýchacie cesty.  

Profimedia

​Brada a čeľusť: Hormonálna nerovnováha a močový mechúr  

Oblasť brady a čeľuste úzko súvisí s hormonálnymi zmenami. Akné tu často postihuje ženy v období menštruácie, tehotenstva alebo hormonálnych výkyvov. Môže byť tiež spojené so syndrómom polycystických vaječníkov (PCOS), zápalom močového mechúra alebo sexuálne prenosnými chorobami (STD). Pomôže hormonálna rovnováha podporovaná zdravým životným štýlom, dostatkom spánku a vyváženou stravou. K hormonálnej rovnováhe prispievajú bylinky ako drmek obyčajný alebo maca horská, ktoré pomáhajú regulovať hladinu estrogénu a progesterónu.  

Spánky a uši: Obličky  

Pupienky v oblasti spánkov a uší môžu ukazovať na problémy s oblička mi alebo dehydratáciu. Obličky sú kľúčovým orgánom pre detoxikáciu tela, a pokiaľ nie sú dostatočne hydratované, môže sa to prejaviť aj na pokožke. Choroby spojené s touto oblasťou môžu zahŕňať infekcie močových ciest, obličkové kamene alebo chronickú nedostatočnosť obličiek. Odporúča sa zvýšiť príjem vody a vyhnúť sa prebytočnej soli a kofeínu. Z bylín môže pomôcť napríklad praslička, ktorá podporuje funkciu obličiek, alebo žihľava.  

Profimedia

Ako pristupovať k akné?  

Pokiaľ vás akné trápi, je dôležité nielen starať sa o pleť zvonku, ale tiež sa zamerať na vnútorné zdravie. Vyvážená strava, dostatok spánku, správna hygiena a obmedzenie stresu môžu pomôcť zlepšiť stav pokožky. Odporúča sa pravidelný pitný režim s bylinkovými čajmi, ktoré vám robia dobre. Alebo čaje na hormonálnu rovnováhu či žihľavový čaj na detoxikáciu. Dôležité je tiež používať nekomedogénnu kozmetiku, ktorá neupcháva póry, a vyhýbať sa nadmernému dotýkaniu tváre.  

Pokiaľ akné pretrváva, je vhodné navštíviť dermatológa alebo odborníka na výživu. Môžu pomôcť s identifikáciou príčiny a odporučiť vhodnú liečbu, vrátane úpravy stravy alebo hormonálnej terapie.